Moderní rytmus života nás někdy zavazuje k občerstvení v malé kavárně nebo dokonce v bistru. Ve stejné době se u lidí za posledních 10 let vyskytla sedmkrát větší pravděpodobnost deprese. Vědci provedli výzkum a identifikovali potraviny, které mohou způsobit depresi.
1. Pečené zboží ve formě bagel, bagel, housek a těstovin a rýže zvyšuje riziko deprese u žen starších 50 let.
2. Nealkoholické sycené nápoje. Velmi často kupujeme Coca-Cola, Pepsi, Fanta. Takové nápoje negativně ovlivňují imunitní systém a přispívají k rozvoji deprese.
3. Rychlé občerstvení. Lidé, kteří pravidelně jedí v zařízeních rychlého občerstvení, mají o 51% vyšší pravděpodobnost vzniku deprese, na rozdíl od těch, kteří nejsou lákáni mazanými triky obchodníků, jako jsou McDonald's, KFC a další podobná zařízení.
Samozřejmě to není všechno špatné. Pokud si občas dovolíte pít sódu a jíst hotdog nebo cheeseburger (například jednou za měsíc), nehrozí vám deprese. Pokud však nemůžete žít bez hranolků nebo velkého macu, konzumujete sycené nápoje v litrech, pak byste měli vážně myslet na své zdraví a revidovat svou stravu.
Naše tělo je přímo závislé na výživě. Energii můžete získat pouze z vysoce kvalitních a správných potravin, ale ne z rychlého občerstvení, které je plné trans-tuků, karcinogenů a dalších škodlivých přísad. Při pravidelné konzumaci se kromě deprese může objevit řada dalších problémů: nadváha, kardiovaskulární selhání, letargie, narušení vnitřních orgánů atd.
