Ovocný salát je ideální na snídani, jeho příprava netrvá dlouho a naplní tělo energií na celý den.
Instrukce
Krok 1
Salát z bílé noci.
Složení:
- banány - 70 gr.;
- hrozny - 150 gr.;
- granátové jablko - 50 gr.
- jogurt - 100 ml
U salátu naplňte salátovou misku 1/3 plnou hroznů a poté přidejte nakrájený banán. Na všechno hojně nalijte jogurt. Na vrch posypeme semínky granátového jablka.
Krok 2
"Čokoládový" salát s banánem
Složení:
- banány - 4 ks.;
- suchá čokoláda (kakao) - 1 polévková lžíce. lžíce;
- drcené ořechy;
- kakao;
- šlehačka podle chuti.
Oloupejte banány a vložte je do nastrouhané čokolády nebo kakaa, posypte ořechy. Umístěte banány do salátové mísy, nahoře se šlehačkou.
Krok 3
"Salát s banánem a melounem"
Složení:
- banány - 4 ks.;
- meloun - 1 ks.;
- zlato - 2 lžíce. lžíce;
- citronová šťáva - 2 lžíce. lžíce;
- vlašské ořechy - 2 lžíce. lžíce.
Banány nakrájejte na plátky, meloun nakrájejte na kostky a přeneste na misku. Nalijte ovoce směsí medu a džusu, posypte ořechy.
