Čerstvě vymačkaná mrkvová šťáva pomáhá zlepšit zrak, obnovit imunitu a doplnit lidské tělo vitamíny. Je obzvláště užitečný pro ženy: stará se o motorickou funkci střev, čistí obličej a posiluje vlasy. Tajemstvím mrkvové šťávy je vysoký obsah karotenu, vitaminu E, fosforu a železa, hořčíku a draslíku, stopových prvků. Ale aby taková šťáva byla prospěšná, ne škodlivá, musíte znát několik pravidel.
Instrukce
Krok 1
Čerstvě vymačkaný džus by se měl vypít okamžitě, maximálně - hodinu po jeho přípravě.
Krok 2
Nejlepší je pít mrkvovou šťávu na lačný žaludek a - s přídavkem lžíce zakysané smetany nebo smetany: tělo bude schopno tuto šťávu úplně vstřebat.
Krok 3
Po vypití šťávy nejezte další hodinu nic, co obsahuje koncentrovaný cukr, škrob, mouku nebo sacharidy.
Krok 4
Pokud vás pálí žáha, sklenice mrkvové šťávy vám pomůže vyrovnat se s acidobazickou nerovnováhou. Pokud máte onemocnění dásní, stomatitida, tonzilitida, vypláchnutí úst a krku teplou mrkvovou šťávou pomůže zmírnit bolest. První příznaky nachlazení zmizí, pokud pijete mrkvový džus s přídavkem lžíce medu. Chcete-li očistit stěny cév od cholesterolu, smíchejte půl sklenice mrkvové šťávy se stejným množstvím šťávy z červené řepy.
Krok 5
V žádném případě neposlouchejte doporučení vypít 3-4 litry mrkvové šťávy denně: to povede k onemocnění jater. Přípustná maximální denní spotřeba čerstvě vymačkané mrkvové šťávy je 500 ml (nebo lepší, pouze 250 ml).
