Pro ty, kteří mají chuť na sladké, sní o štíhlé postavě dobré zprávy. Hořká čokoláda je velmi užitečná pro zdraví a krásu. Jakákoli čokoláda obsahuje kakaový likér, práškový cukr a kakaové máslo. Výhody čokolády však závisí na množství kakaa, které obsahuje. Čím vyšší je procento kakaa, tím je čokoláda prospěšnější pro krásu a zdraví.
Kdo potřebuje jen konzumovat čokoládu?
Pro ty, kteří hubnou
Hořká čokoláda s obsahem kakaa nejméně 70% má velmi nízký glykemický index. To se rovná 22. To znamená, že ti, kteří dodržují dietu, si mohou každý den dovolit malý kousek čokolády. Doporučuje se používat malé množství tmavé čokolády, aby nedošlo k poškození. Mimochodem, existují dokonce i čokoládové diety.
Pro ty, kteří dodržují zdravý životní styl
Flavonoidy jsou součástí čokolády. Tyto látky chrání lidské tělo před volnými radikály. Konzumace čokolády zpomaluje proces stárnutí, předchází onemocněním kardiovaskulárního systému a má preventivní účinek na diabetes mellitus. Flavonoidy mají antitrombotické vlastnosti. Jsou vynikajícími ředidly krve. Jejich účinek je podobný účinku aspirinu, ale neexistují žádné vedlejší účinky. Britové srovnávali důležité vlastnosti čokolády s důležitými vlastnostmi jablek. A doporučují denní konzumaci čokolády i jablek.
Těm, kteří jsou smutní
Čokoláda vás může rozveselit. Je to všechno o hořčíku, který obsahuje. Působí proti depresi, má protistresový účinek. Samozřejmě je to pravděpodobně kofein, který obsahuje. Ale z nějakého důvodu nám káva ne vždy udělá stejné potěšení jako čokoláda. S největší pravděpodobností je to chuť čokolády, která ovlivňuje naši náladu. A také čokoláda posiluje imunitní systém.
Pravá tmavá čokoláda s mírou prospívá pouze našemu tělu. Jedna tabulka čokolády týdně nepoškodí štíhlou postavu, ale přidá zdraví a krásu. Takže neváhejte jít do obchodu a koupit tu správnou čokoládu.
