Jasmínový čaj je velmi prospěšný pro zdraví díky vysokému obsahu polyfenolických sloučenin a antioxidantů. Má nádhernou vůni a sametovou chuť. Zde jsou hlavní přínosy jasmínového čaje pro zdraví.
Zlepšuje funkci kardiovaskulárního systému
Organické sloučeniny známé jako katechiny nalezené v jasmínovém čaji snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění tím, že inhibují oxidaci lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL). Studie z roku 2004 zjistila, že u těch, kteří tento čaj pravidelně pijí, je méně pravděpodobné, že budou trpět hypertenzí, vysokým cholesterolem a kardiovaskulárními chorobami.
Uklidňuje
Jasmín má mírné sedativní vlastnosti, které pomáhají snižovat stres a úzkost, zabraňují ztrátě chuti k jídlu, únavě, závratím, bušení srdce a nespavosti. I vůně jasmínového čaje spouští uvolňování endorfinů v těle, což přispívá k pocitu klidu a štěstí.
Zvyšuje imunitu
Imunitní systém pomáhá chránit tělo před všemi druhy nemocí, takže je velmi důležité jej posilovat. Jasmínový čaj obsahuje přírodní protizánětlivé a antioxidační sloučeniny, které udržují buňky zdravé a tedy imunní.
Zabraňuje rozvoji cukrovky
Pití jasmínového čaje pomáhá regulovat produkci inzulínu, což brání rozvoji cukrovky 2. typu. Čaj také udržuje stabilní hladinu cukru v krvi po celý den tím, že reguluje rychlost uvolňování glukózy do krevního oběhu, což může být prospěšné pro prevenci a léčbu cukrovky.
Zlepšuje duševní jasnost
Jasmínový čaj obsahuje L-theanin a mírnou dávku kofeinu. Pomáhají zlepšit kognitivní výkon. Ukázalo se, že zejména L-theanin přirozeně zvyšuje hladinu energie a podporuje soustředění a duševní čistotu.
