Salát "Slunečné Ráno"

Obsah:

Salát "Slunečné Ráno"
Salát "Slunečné Ráno"

Video: Salát "Slunečné Ráno"

Video: Salát
Video: Medvědí česnek : S láskou v kuchyni 2024, Listopad
Anonim

Salát s tímto názvem je prostě povinen vás ráno nabít nábojem pozitivní a vynikající nálady na celý den!

Salát
Salát

Je to nutné

  • - křepelčí vejce - 5 kusů;
  • - žlutá rajčata - 3 kusy;
  • - přírodní jogurt - 200 g;
  • - naklíčená kukuřice - 100 g;
  • - černý mletý pepř, sůl - podle chuti.

Instrukce

Krok 1

Nejprve vařte křepelčí vejce na tvrdo. Ochlaďte je pod tekoucí studenou vodou, oloupejte.

Krok 2

Opatrně oddělte žloutky od bílků. Dávejte pozor, abyste nepoškodili vaječné žloutky. Proteiny nakrájejte na proužky.

Krok 3

Umyjte žlutá rajčata, nakrájená na plátky.

Krok 4

Smíchejte bílkoviny s rajčaty, přelijte přírodním jogurtem. Dochutíme solí a pepřem. Pokud si přejete, můžete přidat své oblíbené koření podle svého uvážení.

Krok 5

Umístěte žloutky s naklíčenou kukuřicí na hotový salát Sunny Morning. Lehký salát k snídani je připraven!

Doporučuje:

Kdy Je Užitečnější Pít Kefír: Ráno Nebo V Noci

Kdy Je Užitečnější Pít Kefír: Ráno Nebo V Noci

Kefír je nápoj, který se získává fermentací mikroorganismů. Jeho použití přispívá k řešení mnoha problémů souvisejících s lidským zdravím. Je jen důležité vědět, v jakém čase bude kefír pro vaše tělo nejpřínosnější. Kefír je velkým přínosem

Jak Pít Med S Vodou Ráno

Jak Pít Med S Vodou Ráno

Med je velmi užitečný produkt. Obsahuje mnoho vitamínů a různé prvky nezbytné pro lidský život. A denní konzumace malého množství medu zvýší imunitu a zlepší celkové zdraví. Proč lidé potřebují med? Med byl používán jako lék od starověku, kdy lidé neznali medicínu

Co Je Tam Ráno

Co Je Tam Ráno

Ranní příjem potravy je většinou výzkumníků práce lidského těla uznáván jako jeden z nejdůležitějších pro celý den. Ale odpověď na otázku, co přesně ráno jíst, je stále nejasná. Snídaně je nezbytným jídlem pro ty, kteří dodržují systém zdravého stravování

Rýžový Karamelový Pudink "Sladké Ráno"

Rýžový Karamelový Pudink "Sladké Ráno"

Sladký ranní rýžový karamelový pudink je skvělou volbou pro rodinnou snídani. Jak jste již pochopili, rýžový pudink je připraven, při přípravě se používá mnoho koření. Karamel se rychle vyrábí z cukru a vody. Je to nutné Pro pudink:

Rýžová Kaše S Pečeným Mlékem S Mandarinkami "Ideální Ráno"

Rýžová Kaše S Pečeným Mlékem S Mandarinkami "Ideální Ráno"

Toto jídlo se připravuje ve vícevařiči. Je velmi zdravé, neuvěřitelně chutné a snadno se připravuje. Je to nutné - 700 ml pečeného mléka; - 80 g rýže pro rizoto; - 1-2 mandarinky; - 1 PC. vanilka; - 1 větvička máty; - 1 polévková lžíce