Smažené Vepřové Maso S Rybí Omáčkou A Zelenými Fazolkami

Smažené Vepřové Maso S Rybí Omáčkou A Zelenými Fazolkami
Smažené Vepřové Maso S Rybí Omáčkou A Zelenými Fazolkami

Obsah:

Anonim

Thajská kuchyně je originální, vezměte si alespoň oblíbenou thajskou polévku Tom Yam. Pečené vepřové maso se rychle vaří a chutná neobvykle díky lipovým listům. Česnek a koriandr dodávají pokrmu pikantní chuť.

Smažené vepřové maso s rybí omáčkou a zelenými fazolkami
Smažené vepřové maso s rybí omáčkou a zelenými fazolkami

Je to nutné

  • Pro tři porce:
  • - 400 g vepřového filé;
  • - 300 g zelených fazolí;
  • - 100 g limetových listů;
  • - 1 červené chilli;
  • - 5 stroužků česneku;
  • - 3 lžíce. lžíce rostlinného oleje;
  • - 1 st. lžíce hnědého cukru, rybí omáčka;
  • - 1 čajová lžička soli, limetková kůra, koriandr.

Instrukce

Krok 1

Vložte zelené fazolky do vroucí vody, trochu osolte a vařte 3 minuty. Poté vypusťte vroucí vodu, vložte fazole do studené vody.

Krok 2

Vařte vepřové maso prozatím. Maso nakrájejte na tenké plátky přes zrno, posypte pepřem a solí.

Krok 3

Zahřejte pánvi, přidejte olej, minutku restujte česnek, limetkovou kůru, chilli a koriandr.

Krok 4

Přidejte maso do koření, smažte další 3 minuty. Přidejte rybí omáčku, fazole, cukr a za občasného míchání vařte další 2 minuty.

Krok 5

Smíchejte vařené maso a zelené fazole s limetovými listy.

Doporučuje:

Kuřecí řízek Se Zelenými Fazolkami

Kuřecí řízek Se Zelenými Fazolkami

Zelené fazole jsou cenným zdrojem rostlinných bílkovin. Tento protein je tělem absorbován mnohem snadněji než živočišné bílkoviny. Kuřecí řízek je vydatné a výživné maso, takže ve spojení s fazolemi získáte vydatný lehký oběd nebo večeři. Je to nutné - 400 g kuřecího filé

Salát Se žampiony A Zelenými Fazolkami

Salát Se žampiony A Zelenými Fazolkami

Jemný a lehký salát ze žampionů a zelených fazolí bude vynikající dekorací stolu. Příznivé vlastnosti fazolí jsou již dlouho známy každému, ale je důležité je správně vařit, aby nezmizely. V tomto receptu si zachová všechny své výhody a vitamíny

Šťavnaté Telecí Maso V Zeleninovém Guláši Se Zelenými Fazolkami

Šťavnaté Telecí Maso V Zeleninovém Guláši Se Zelenými Fazolkami

Zelenina je zdrojem energie bohaté na vitamíny, které naše tělo tolik potřebuje. V kombinaci s mladým telecím masem se ukázalo jako obtížné chutné jídlo, ale také zdravé, protože obsahuje pouze dietní výrobky. Šťavnaté telecí maso v zeleninovém guláši se zelenými fazolemi se díky svému nízkokalorickému složení stane hlavním chodem pro ty, kteří sledují postavu

Dušené Jehněčí Maso S Rajčaty A Zelenými Fazolkami

Dušené Jehněčí Maso S Rajčaty A Zelenými Fazolkami

Představuji vám recept na nejjemnější dušené jehněčí s rajčaty a fazolemi. Maso podle tohoto receptu se ukázalo být šťavnaté a chutné. Může být také vyroben z hovězího masa. Je to nutné • 800 g jehněčího masa (svíčková je lepší)

Smažené Houby S Kuřecím Masem A Zelenými Fazolkami

Smažené Houby S Kuřecím Masem A Zelenými Fazolkami

Smažené houby s kuřecím masem a zelenými fazolemi jsou velmi uspokojivé, lahodné druhé jídlo dušené na smetaně. Může se podávat s širokou škálou příloh a hodí se zejména ke špagetám. Je to nutné - 200 gramů zelených fazolí; - 300 gramů žampionů