Dokonalá snídaně se skořicovým koktejlem a mandlovým mlékem vám dodá energii na celý den. Jakmile tento lahodný nápoj vyzkoušíte, nebudete se v něm moci zastavit.
Je to nutné
- Pro 1 porci:
- - 1/2 zmrazeného zralého banánu;
- - 1/2 šálku mandlového mléka (skutečné);
- - 1/2 sklenice studené vody;
- 1/4 čajové lžičky vanilkového extraktu
- 1/4 čajové lžičky nebo více mleté skořice, podle chuti
- 1/4 šálku ovsa
- - 300 gramů nízkotučného jogurtu;
- - 3-4 kostky ledu;
- - skořicová tyčinka.
Instrukce
Krok 1
V mixéru kombinujte banán, vanilkový extrakt, studenou vodu, oves, jogurt a kostky ledu. Všechno rozemelejte na tekutou konzistenci.
Krok 2
Nalijte výslednou směs z kroku 1 do dlouhé sklenice a přidejte mandlové mléko.
Krok 3
Před podáváním posypeme mletou skořicí a ořechy. Doporučuje se používat mírně zahřáté.
