Jak Připravit 2 Jednoduchá A Zdravá Jídla

Jak Připravit 2 Jednoduchá A Zdravá Jídla
Jak Připravit 2 Jednoduchá A Zdravá Jídla

Video: Jak Připravit 2 Jednoduchá A Zdravá Jídla

Video: Jak Připravit 2 Jednoduchá A Zdravá Jídla
Video: CO JSEM DNES JEDLA | Tipy na jednoduchá a zdravá jídla 2024, Duben
Anonim

Po vyzkoušení samosas alespoň jednou je určitě budete chtít znovu uvařit. Jako náplň lze použít jakékoli ovoce. Můžete také udělat palačinky. Jedná se o zdravé jídlo, které vyžaduje minimální úsilí. Jejich vůně přivolá všechny milované do kuchyně.

Jak připravit 2 jednoduchá a zdravá jídla
Jak připravit 2 jednoduchá a zdravá jídla

Ingredience na těsto:

• pšeničná mouka - 4 sklenice, • rostlinný olej - 4 lžíce. lžíce, • sůl - 0,5 lžíce. lžíce, • voda (teplá) - 1 sklenice.

Ingredience na ovocnou náplň:

• rozinky a kandované ovoce - 1 šálek, • oranžová - 1 kus, • jablko - 2 kusy, • cukr - 100 gr., • mletý zázvor, suchý 1 lžička, • skořice 0,5 lžičky.

Jak vařit samosy

Do misky dejte sklenici mouky, soli a vody. Míchejte a přiveďte těsto do homogenního stavu. Přidejte rostlinný olej. Poté přidejte zbývající 3 šálky mouky.

Hněteme těsto do hladka. Mělo by se ukázat, že to není příliš cool, elastické. Těsto zabalíme do plastu a necháme 30-40 minut odpočívat.

Nakrájejte jablka a pomeranč na malé kostky spolu se slupkou. Vložte pánev do ohně, přidejte pár lžící rostlinného oleje a osmažte koření. Přidejte ovoce a cukr.

Náplň dusíme, dokud se cukr nerozpustí a kapalina se neodparí. Poté přidejte kandované ovoce a rozinky. Ochlaďte náplň.

Těsto vyválejte ve formě klobásy, nakrájejte na stejné koláče a vyválejte je ve formě oválu. Poté dort rozkrojte na polovinu a vytvořte obálku (tašku). Umístěte náplň a uzavřete copánkem.

Smažte samosy na oleji z obou stran dozlatova, nebo je pečte v troubě při 180 stupních po dobu 15 minut.

Hotové samosy posypeme moučkovým cukrem.

Složení palačinky:

• cuketa 600 gramů (1 díl)

• brambory 600 gramů (1 díl)

• tvrdý sýr (bez syřidla) 100-150 gr.

• pšeničná nebo cizrnová mouka 3-4 lžíce. lžíce

• sůl a pepř

• kurkuma 1 lžička.

• jakékoli koření (volitelně)

• olej na smažení

Jak vařit palačinky

Umyjte zeleninu a oloupejte. Poté vyjměte semínka z cukety.

Nastrouhejte brambory a cuketu na hrubém struhadle a promíchejte. Osolíme a necháme 10 minut odstát, aby šťáva vynikla a vytlačila. Přidejte pepř, kurkumu, koření, strouhaný sýr a mouku. Lžíce palačinky na pánvi s rozpáleným olejem a smažte z obou stran. Posypeme čerstvými bylinkami.

Doporučuje: