V létě chcete něco lehkého. Proto existují saláty, jako je řecký a letní. Ale dříve nebo později se začnou nudit a vy chcete něco nového. Vyzkoušejte tento salát! Jeho hlavní výhodou je, že se rychle a snadno připravuje. Salát je ideální pro ty, kteří hubnou a drží dietu.
Je to nutné
- - 2 kuřecí filé
- - Střední okurka
- - Konzervovaná kukuřice (stačí jedna plechovka)
- - Celer
- - Salátový list
- - Sůl pepř
- Pro tankování:
- - Kopr
- - Červená cibule
- - 6 lžíce. l. Zakysaná smetana
- - Sůl
Instrukce
Krok 1
Filé podélně rozkrojte na polovinu. Tak získáte kotlety. Předehřejte pánvi, přidejte olej a smažte filé z obou stran.
Krok 2
Po ochlazení filé nakrájejte na malé kostky. Nakrájejte tenkou okurku a celer.
Krok 3
V misce smíchejte maso, okurku a celer. Sceďte kukuřici a přidejte do mísy, případně osolte. Vše dobře promíchejte.
Krok 4
Připravte obvaz. Za tímto účelem nakrájejte zeleninu a cibuli jemně. Přidejte zakysanou smetanu, sůl, promíchejte a odstavte.
Krok 5
Nejprve položte listový salát na jídlo a poté samotný salát. Pokvapkejte dresinkem a podávejte.
