Pravděpodobně se to stane každému: přijdete do obchodu pro něco konkrétního a koupíte spoustu zbytečných věcí. Abyste tomu zabránili, musíte to brát vážně, musíte si vytvořit seznam produktů a poté jít do obchodu.
Instrukce
Krok 1
Před nákupem zkontrolujte obal. Mělo by být bez jakýchkoli druhů poškození. Pokud existují i malé a sotva znatelné mezery, pak takový produkt nestojí za nákup. Už to není použitelné.
Krok 2
Při nákupu zeleniny a ovoce věnujte pozornost skutečnosti, že na něm nejsou žádné praskliny, řezy, promáčknutí nebo tmavé skvrny. Tyto potraviny se v krátké době pokazí. Proč brát zeleninu, která nevydrží ani den?
Krok 3
Zvláštní pozornost věnujte mraženým potravinám. Neměli by mít uvnitř produktu usazeniny bílého sněhu, zmrzlé kapičky vody a ledu. To bude znamenat, že došlo k porušení teplotního režimu. Je dokonce možné, že byly několikrát za sebou zmraženy a rozmrazeny.
Krok 4
Váhy kvalitní ryby by měly být pevné, oči by měly být průhledné.
Krok 5
Čerstvost masa lze určit podle jeho vůně a barvy. Pokud lehkým zatlačením na maso zjistíte, že se produkt rychle vrátí do původní podoby, můžete si jej koupit.
Krok 6
Vyberte si klobásu stejné barvy jako maso, ze kterého se vyrábí. Neměli byste si vzít příliš jasnou klobásu, která obsahuje různé chemické přísady, sodík a dusičnany.
Krok 7
Při nákupu sýra dávejte pozor na řez; neměl by mít tmavé skvrny, větrnost a plísně.
Krok 8
Vždy si pečlivě přečtěte přísady a data exspirace. Čím kratší doba, tím přirozenější produkt, zejména u mléčných výrobků.
Krok 9
Pokud je to možné, vyloučte potraviny obsahující přísady „E“.
Krok 10
Postupujte podle těchto jednoduchých pravidel a vždy budete kupovat pouze zdravá jídla, která potěší celou rodinu.
