Víte, že ti, kdo ráno nesnídí, jí večeři i snídani večer. Aby se vám to nestalo, pojďme si zvyknout a snídat s celou rodinou. Chcete-li udělat deset ovesných palačinek, musíte vstát o půl hodiny dříve a pro každého je připravena zdravá chutná snídaně. Vaření tohoto jídla je navíc potěšením. Ovesné palačinky nejen uspokojí hlad, ale také nasytí tělo množstvím užitečných látek.
Je to nutné
- - 1, 5 sklenic mléka
- - sůl podle chuti
- - tři vejce
- - 1 nebo 1,5 šálku mouky
- - dvě polévkové lžíce rostlinného oleje
- - dvě polévkové lžíce ovesných vloček
- - 1 jablko
Instrukce
Krok 1
Ovesné palačinky se nejlépe vaří v teplém mléce, takže je třeba trochu zahřát. Do mléka přidejte dvě lžíce ovesných vloček. Nechte stát deset minut. Prosejte mouku a přidejte ji do mléka. Dobře promíchejte metličkou. Do směsi zašlehejte tři vejce, dobře rozšlehejte. Dochutíme solí.
Krok 2
Chcete-li vařit ovesné palačinky bez oleje, přidejte do těsta dvě lžíce rostlinného oleje.
Při smažení palačinek přidejte olej do pánve pouze při pečení první palačinky. Pečte všechny následující pečení bez oleje.
Krok 3
Aby byly ovesné palačinky ještě zdravější a jemnější, přidejte do těsta jablko. Oloupejte jej a otřete hrubým struhadlem. Směs dobře promíchejte. Palačinky nemusí být malé. Můžete si vzít malou pánvi a upéct v ní celé ovesné palačinky.
Krok 4
Pánev dobře předehřejte, nalijte do ní olej, přidejte těsto a přelijte pánev. Smažte z obou stran. Nalijte těsto ne jako na palačinky, ale ve silnější vrstvě. Pečení ovesných palačinek tímto způsobem může být velmi rychlé. A nakrmte celou rodinu lahodnou a zdravou snídaní.
