Vědci se stále dohadují o tom, které produkty prodlužují lidský život a které výrazně zkracují a snižují jeho kvalitu. Věda doposud nedospěla k jedinému závěru. Každý by měl tomuto tématu rozumět a činit správná rozhodnutí.
Mnoho lidí v moderním světě trpí řadou nemocí a neví, co způsobilo jejich výskyt. Ani nepřemýšlíme o tom, že z toho, co jíme, můžeme onemocnět. Jídlo může sloužit jako smrtelný jed i jako lék. Budete překvapeni, ale jedním z hlavních nepřátel lidského těla je maso. Podívejte se na lidi, kteří se tohoto jídla úplně vzdali: vypadají mnohem mladší a zdravější než ti, kteří pravidelně jedí velké množství masa. Proč je tedy maso naším nejhorším nepřítelem?
1. Věnujte pozornost skutečnosti, že naše zuby nejsou vůbec jako zuby predátorů. Nejsou tak ostré ani silné. To znamená, že nejsou přizpůsobeni k jídlu masa. Člověk nejedl maso, dokud se nenaučil smažit ho. Není to vůbec důkaz, že lidé nejsou predátoři?
2. Vědci prokázali, že pravidelná konzumace masa významně zvyšuje naše šance na rakovinu. Rostlinná strava naopak snižuje riziko tohoto nebezpečného onemocnění. Není novinkou, že rakovina je dnes jedním z nejčastějších onemocnění. Je možné, že to souvisí s naším potravinovým systémem. U lidí je méně pravděpodobné, že budou jíst různé druhy zeleniny a ovoce, které jsou plné vitamínů a dalších užitečných látek. Stále více se opíráme o tučné maso vařené v „oceánu“oleje.
3. Výzkum ukazuje, že konzumace masa je příčinou předčasného stárnutí celého těla. To platí jak pro vnitřní orgány, tak pro kůži. Nadměrná konzumace tohoto jídla navíc vede k výskytu ledvinových kamenů.
4. Bylo prokázáno, že lidé, kteří jedí výhradně rostlinnou stravu, žijí o 13% déle než jedlíci masa. Kdo nechce prodloužit svůj život tak jednoduchým způsobem?
5. Každý ví, že maso zvyšuje hladinu cholesterolu v našem těle, což je zase hlavní nepřítel lidského kardiovaskulárního systému. Přemýšlejte o tom, kolik lidí v moderním světě umírá na nemoci srdce a cév. Pokud se vzdáte masa, můžete snížit riziko nákazy těmito chorobami téměř o 100%. Není to skvělý výsledek?
6. Maso znečišťuje náš zažívací trakt! Stává se produktem hniloby, který se nevylučuje z těla a způsobuje nám obrovské škody. Studie amerických vědců navíc ukázaly, že maso je často infikováno bakterií zvanou Helicobacter pylori, která je příčinou mnoha chorob trávicího systému.
7. Maso obsahuje mnohem méně živin a sacharidů než rostlinná strava. Jezte více ovoce, obilí, zeleniny a zeleniny!
8. Maso způsobí, že budeš spát déle. Vegetariáni vyžadují méně spánku než jedlíci masa. Kromě toho jsou vždy plní energie a síly. Nemůžete ráno vstát z postele a chcete spát celý den? Vzdejte se masa.
9. Dalším důvodem, proč nejíst maso, je jednoduchý lidský soucit s chudými zvířaty. Zachraňme přírodu a divokou zvěř!
Jak vidíte, maso je příčinou mnoha vážných zdravotních problémů. Není pochyb o tom, že je velmi těžké vzdát se masa, ale můžete se omezit v jeho spotřebě. Slavný americký vůdce Paul Bragg, který byl horlivým zastáncem zdravého stravování, doporučil jíst maso dvakrát týdně. To je dost na to, abyste si užili jeho úžasnou chuť. Není žádným tajemstvím, že maso obsahuje bílkoviny, které jsou stavebním kamenem v našem těle.
Jak tedy můžete žít bez masa? Odpověď je jednoduchá: mnoho rostlinných potravin obsahuje dostatek bílkovin pro tělo. Sestavte si svůj jídelníček z rostlinných potravin tak, abyste spotřebovali potřebnou dávku této prospěšné látky. Zkuste se omezit na maso alespoň na několik týdnů a uvidíte, jak se váš stav zlepší. Zda pokračovat v takové stravě je jen na vašem rozhodnutí, ale poté, co jste viděli, že vaše postava se stala atraktivnější a vaše síla a zdraví se staly mnohem více, se nikdy nevrátíte ke svému předchozímu životnímu stylu.
