Celulitida je deformace vrstvy podkožního tuku. To je velmi časté u žen a nedává jim přitažlivost. Jeho vzhled je spojen s hormonálními změnami, těhotenstvím, změnami hmotnosti, sedavým způsobem života nebo špatnou stravou. Budeme se zabývat tím druhým.
Nesprávná výživa je nejen jedním z důvodů vzniku celulitidy, ale také negativně ovlivňuje celé tělo jako celek. Mnoho z nich je zvyklých jíst na cestách, snacky na hranolcích a krutonech, pít sycenou sladkou vodu, jíst hodně tučného masa a přidávat majonézu, kdykoli je to možné.
Při řešení kosmetické vady je samozřejmě nutné vrátit dietu zpět do normálu. Jezte méně tučná, sladká, smažená, uzená a slaná jídla. Jezte více zeleniny a ovoce. Nezapomeňte do stravy zahrnout potraviny, které vám pomohou vyrovnat se s celulitidou.
- Lněné semínko. Ráno po pití teplé vody s citronem a medem si dejte 1 čajovou lžičku lněného semínka. Vláknina obsažená v semenech pomáhá trávení a odvádí cholesterol z těla. Semeno také obsahuje velké množství vitamínů, A a E jsou zvláště cenné pro pokožku.
- Grapefruit. Snižuje hladinu glukózy a cholesterolu v krvi, což pomáhá při hubnutí. Zvyšuje pružnost pokožky. Mělo by se konzumovat každý den na polovinu nebo každý druhý den na celé ovoce.
- Rybí tuk. Pomáhá spalovat nasycené tuky v těle, podporuje hubnutí a redukuje „hrbolky“. Vezměte 1/2 čajové lžičky každý den.
Pokud máte druhou fázi celulitidy, pak bude stačit správná výživa těmito produkty a cvičení. Pokud se vaše celulitida blíží ke třetí fázi, pak se neobejdete bez anticelulitidních masáží a zábalů. Pokud nemáte čas a příležitost jít do salonů, pak to vše lze udělat doma. Hlavní věcí v boji proti celulitidě je touha a trpělivost.
