V médiích se pravidelně objevuje stále více diet, z nichž každá nám dává naději dosáhnout ideálních forem. Ve většině z nich jedno z pravidel říká - žádná sladká a škrobová jídla! Ale mezi mnoha lahůdkami na pultech obchodů bude určitě něco, co si mohou dopřát i ti nejhorlivější fanoušci 90-60-90.
Zdálo by se, že sladkosti ani zdaleka nejsou spojenci k lidem, kteří chtějí do léta zhubnout pár kilogramů nebo se zbavit velkého množství nadváhy nahromaděného v průběhu let. V tomto samozřejmě existuje určitá pravda, ale jakákoli dieta dříve či později končí a přetrvává touha alespoň občas si dopřát nějaký dezert s vaším oblíbeným nápojem. Spoustu takových dezertů najdete ve všech obchodech v naší zemi. Tady je pět z nich:
- Ibišek. Cukrově sladké, s vysokým obsahem sacharidů, ale ve skutečnosti nenahraditelným pomocníkem pro hubnutí dámy. Proutěná obsahuje jablkovou omáčku, a to je hlavní zdroj pektinu, který pomáhá aktivně štěpit a vstřebávat tuky.
- Vložit. Produkt podobný marshmallow, který také obsahuje pektin. Najdete ji nejen na trzích a v regálech obchodů, ale také si ji sami vyrobíte ze svého oblíbeného ovoce.
- Marmeláda. Idol těch, kteří počítají kalorie. Užitečný produkt dostupný každému a snadno vstřebatelný tělem. Je důležité si uvědomit, že čím méně cukru obsahuje, tím lépe.
- Chalva. Od výše zmíněných dezertů se liší vysokým obsahem tuku. Z tohoto důvodu je velmi obtížné jíst hodně tohoto produktu a jak víme, proporce je hlavní věcí v každé stravě. Kromě toho je chalva velmi užitečná. Obsahuje velké množství vitaminu E, který pomáhá naší pokožce, nehtům a vlasům vypadat zdravě.
- Müsli tyčinky. Skvělý produkt pro lehké občerstvení. Ideální pro ty, kteří jdou k harmonii nejen změnou stravovacích návyků, ale také sportem. Hotový cereální produkt, který nevyžaduje další zpracování, vám usnadní úbytek hmotnosti.
Je důležité si uvědomit, že sladkosti uvedené v tomto článku by neměly být čokoládově potažené nebo obsahovat další přísady zvyšující obsah cukru. Měli byste také pamatovat na to, že v rozumných mezích vám jakýkoli kvalitní produkt přinese jen užitek a krabička marshmallow v jednom jídle situaci jen zhorší.
