Jasné, bohaté oranžové bobule najdete pod různými jmény. To je čínská broskev, švestka bohů a zimní třešeň. Taková láskyplná jména mohou poskytnout skutečně hodnotný a chutný dar přírody. Toto bobule je obzvláště oceňováno, protože dozrává blíže zimě - v době, kdy zdroje přírodních vitamínů a živin ubývají. Proč je tomel užitečný pro krásu a zdraví, proč by měl být zahrnut do stravy?
Nutriční hodnota tomelů
Popularita tomelu je způsobena jeho složením. Jedná se o druh komplexu vitamínů, minerálů a stopových prvků v jedné lahvičce: draslík, fosfor, vápník, třísloviny, vitamíny skupiny A, C a P, fruktóza a glukóza, kyselina jablečná a citronová, karoten, na kterých závisí zraková ostrost. A to je jen malá část. Velké množství železa obsaženého v „srdcovém jablku“léčí anémii a hořčík pomáhá zbavit se bolesti srdce. Další užitečnou vlastností tomelu je přítomnost pektinu, který normalizuje trávicí procesy a má příznivý účinek na gastrointestinální trakt jako celek. Samotná jasná barva bobulí dokáže zlepšit náladu a zbavit se blues. Co můžeme říci o tom, co se stane s tělem, když se v ústech objeví šťavnatá a sladká, i když trochu svíravá dužina?
Jednou z odrůd bobulí je „královský“tomel. Příznivé vlastnosti jsou podobné, ale rozdíl je pouze v chuti. Obyčejné tomel je třeba zmrazit nebo naopak udržovat v teple, aby byla chuť něžnější a jemnější, a „kinglet“lze jíst ihned po sklizni. „Král“má navíc tmavší maso s hnědým odstínem.
Kontraindikace užívání tomelu
Užitečné vlastnosti tomelu pro tělo jsou četné, ale pro všechny své výhody má bobule také určité kontraindikace. Nejprve se jedná o poruchy slinivky břišní, problémy se střevem a žaludkem, které vyžadují lékařský dohled a léčbu, diabetes mellitus. Samozřejmě není nutné se persimmons úplně vzdát, stačí omezit jeho množství na jedno ovoce denně. Musíte také věnovat pozornost skutečnosti, že tomel obsahuje taniny, takže jej nelze zahrnout do stravy dětí mladších 3 let, protože to může negativně ovlivnit stav a funkci střev.
Užitečné vlastnosti tomelu pro hubnutí
Tomel je ideální dietní produkt. Má minimum kalorií, ale i po několika kousnutích se pocit hladu otupí. Musíte jen vzít v úvahu, že bobule musí být zralé a bez svíravé chuti, jinak přebytek taninu může zpomalit peristaltiku žaludku a vyvolat zácpu. Tomel se nejlépe hodí k mléčným výrobkům, ale obecně jej lze zahrnout do jídelníčku v jakékoli formě a do různých pokrmů - od sladkého pečiva po saláty a dušená masa.
Užitečné vlastnosti tomelu pro ženy
„Švestka bohů“je užitečná bez ohledu na pohlaví nebo věk, ale nejoblíbenější je mezi spravedlivým sexem. To je způsobeno skutečností, že tomel obsahuje velké množství složek a biologicky aktivních látek nezbytných pro plánování těhotenství a zdravé dítě. Například tomel je nejrychlejší způsob, jak doplnit zásoby vápníku a vyrovnat se s anémií bez jakýchkoli farmaceutických přípravků. Díky užitečným vlastnostem během těhotenství je bobule nenahraditelným pomocníkem při udržování zdraví a vynikající formy nastávající matky. A je také vynikajícím zdrojem krásy, protože tomel lze použít k přípravě různých kosmetických přípravků podle receptů lidové krásy. Musíte si jen pamatovat, že je možné zahrnout tomel do stravy pouze po konzultaci s lékařem a při úplné absenci alergických reakcí na něj.
