Citron je starodávný profylaktický prostředek, jehož použití je pro lidské tělo nesmírně důležité. Zvláštní chemické složení citronu má příznivý účinek na různé orgány a orgánové systémy. Ovoce našlo uplatnění nejen jako nenahraditelný potravinový produkt, ale také jako vynikající kosmetický produkt.
Výhody citronu spočívají v jeho chemickém složení, bohatém na různé vitamíny, organické kyseliny a stopové prvky. Vitamin A spolu s vitaminem C představuje spolehlivou ochrannou bariéru těla před mikroby a viry. Vitaminy skupiny B plní jednu z hlavních funkcí v metabolických procesech v lidském těle. Vitamin D pomáhá udržovat hormonální rovnováhu.
Jednou z hlavních prospěšných složek citronu je kyselina citrónová. Tato látka se aktivně podílí na metabolismu tuků, bílkovin a sacharidů, čímž stimuluje produkci žaludeční šťávy a tím zvyšuje chuť k jídlu. Kyselina citronová navíc pomáhá rozpouštět ledvinové kameny.
Stopový prvek vápník obsažený v tomto citrusu je stavebním kamenem kostní tkáně a společně s prvkem hořčík mění vápník chemické složení krve, čistí ji a podporuje rozklad takzvaných cholesterolových plaků. Vysoký obsah draslíku v citronu má příznivý účinek na fungování mozku, nervového systému a také pomáhá posilovat srdeční sval.
Odborníci považují kůru za velmi užitečnou v citronu. Esenciální olej v něm obsažený má jedinečné baktericidní vlastnosti.
Citron má silné protizánětlivé vlastnosti. Ničí škodlivé mikroorganismy a bakterie, brání rozpadu tkání. Proto se poměrně často používá k léčbě různých respiračních virových onemocnění. Odborníci doporučují pravidelně jíst citron a kloktat hrdlo citronovou šťávou, například při bolestech v krku.
Kromě toho by měl být během období nachlazení a chřipky citron preventivně konzumován a přidáván do čaje. Výhodou použití tohoto citrusu je příjem velkého množství vitaminu C do těla, což pomáhá posílit imunitní systém a mobilizovat vnitřní zdroje těla k boji proti možným chorobám.
Citron je nízkokalorické jídlo. Kromě toho obsahuje velké množství vlákniny a pektinu. Tyto látky mohou mít projímavý účinek a zbavit lidské tělo zácpy. Rovněž jsou známy dietní výhody citronového čaje, který díky svým močopudným vlastnostem čistí tělo od toxinů a toxinů a je silným tonikem.
Železo, které je součástí citronu, pomáhá zvyšovat počet červených krvinek (erytrocytů) a draslík posiluje stěny cév, stabilizuje krevní tlak a normalizuje činnost srdce. Proto lékaři předepisují toto ovoce nebo jeho šťávu lidem s anémií a náhlými tlakovými rázy. Existuje mnoho způsobů, jak používat citronovou šťávu při onemocněních zubů a dásní, z nichž hlavní je jejich čištění a vypláchnutí úst šťávou z citrusových plodů.
Pravidelné ošetření pleti citronovou šťávou je považováno za účinný lék na pihy a akné.
Citrusové plody se také používají v kosmetologii. Přidáním citronové šťávy do pleťových masek můžete pokožku vybělit a získat svěží vzhled. Je třeba dodat, že citron je dobrou profylaktickou látkou proti stárnutí kožních buněk.
