Téměř každá druhá žena sní o plochém břiše a úzkém pasu. Někteří dávají přednost fyzické aktivitě, jiní dodržují přísnou dietu a další si kupují různé léky na trávení. Abyste vyloučili zbytečné výdaje a nepoškodili své zdraví padělaným produktem, můžete si sami připravit čisticí želé na ploché břicho.
Kissel je pochoutka známá každému z nás od dětství. Výhody nápoje jsou následující: stimuluje trávení, obohacuje tělo o vitamíny a minerály, obklopuje stěny žaludku a střev, čímž pomáhá při léčbě některých onemocnění gastrointestinálního traktu.
Čistící želé se nejčastěji připravuje na bázi ovesných vloček s přidáním některých přísad.
Klasické želé
K vaření budete potřebovat:
- ovesné vločky - 0,3 kg;
- zakysaná smetana - 1 polévková lžíce. l.;
- kefír - 1/2 šálku;
- voda - 2 l;
- plátek žitného chleba.
Všechny přísady musí být umístěny do čisté třílitrové nádoby, naplněné vodou při pokojové teplotě a umístěny na tmavé, teplé místo po dobu tří dnů. Tentokrát směs umožňuje fermentaci a nasycení vody užitečnými vitamíny a minerály, jakož i bakteriemi nezbytnými pro trávení. Nádobu není nutné uzavírat víčkem, stačí ji zakrýt tenkým čistým hadříkem nebo obvazem.
Po stanoveném čase musí být kapalina přefiltrována a přivedena k varu na velmi nízkém ohni, poté ochlazena a spotřebována půl hodiny před jídlem na 1/2 šálku. Takto připravený Kissel zlepšuje trávení, rychleji se zasytí a podporuje hubnutí. Pro urychlení procesu můžete večeři nahradit želé.
Pro ty, kteří nechtějí čekat tři dny, existuje jednodušší volba.
K vaření budete potřebovat:
- voda - 1,5 litru.
- sušené švestky - 50 g;
- řepa - 100 g;
- ovesné vločky - 2 lžíce. l.;
Nakrájejte sušené švestky ostrým nožem, řepu nastrúhejte na jemném struhadle, vše smíchejte s ovesným vločkami, vložte do hrnce a zalijte vroucí vodou. Kissel musí být vařen na mírném ohni po dobu čtvrt hodiny, poté napnut a vychladnout.
Tento nápoj se konzumuje po jedné sklenici několik hodin před spaním. Pomocí čistícího želé na ploché břicho se zlepšuje trávení, eliminuje se zácpa a postupně se snižuje tělesná hmotnost.
Nemůžete vyhodit husté zbytky, které zbyly po filtrování želé, ale jíst to ráno místo snídaně.
Průběh čištění takovým želé je asi 4 týdny, po kterých si na několik měsíců dají pauzu.
