Recept na lahodné, nízkokalorické a zdravé jídlo - lavash roll s náplní z růžového lososa.
Je to nutné
- Tenký pita chléb;
- 1 balení lehce soleného růžového lososa;
- 1 čerstvá okurka;
- 1 paprika;
- 1 balení taveného sýra;
- Zelení podle chuti (například zelená cibule, kopr, bazalka nebo petržel).
Instrukce
Krok 1
Nejprve si připravíme všechny ingredience na plnění role. Zelení musí být důkladně umyté a jemně nasekané. Tavený sýr by měl být strouhán na středním struhadle, protože se začne válet na mělké straně. Nyní musí být sýr smíchán s nasekanými bylinkami.
Krok 2
Lavash by měl být rozložen a rozložen po celém obvodu výsledné sýrové směsi.
Krok 3
Nyní pojďme k zelenině. Nejprve je musíte umýt. Okurka je nakrájena na tenké plátky a pepř je nakrájen na tenké proužky, po vyjmutí jádra z ní.
Krok 4
Na vrcholu pita chleba je položena okurka a vedle ní - jemně nasekané kousky růžového lososa. Poté by měl být pita chléb zabalen do jednoho válce v podobě válečku.
Krok 5
Do druhé vrstvy dejte místo okurky papriku s růžovým lososem a stejným způsobem ji zabalte do jedné vrstvy. Takže střídáme rybí náplň, nejprve s okurkou, pak s paprikou, dokud neskončíme roládou.
Krok 6
Hotovou rolku opatrně zabalte do celofánové fólie a vložte ji na 2 hodiny do chladničky. Během této doby by měl být pokrm namočený.
Krok 7
Poté je role vyjmuta z chladničky a nakrájena na tenké kousky. Na stůl je tedy připraveno neobvykle chutné a nízkokalorické občerstvení! Určitě ozdobí jakýkoli sváteční stůl.
