Jak Vařit Semena

Obsah:

Jak Vařit Semena
Jak Vařit Semena

Video: Jak Vařit Semena

Video: Jak Vařit Semena
Video: СУМАСШЕДШАЯ ВСХОЖЕСТЬ ЛЮБЫХ СЕМЯН СУПЕР СПОСОБ 2024, Prosinec
Anonim

Slunečnicová semínka jsou bohatá na aminokyseliny. Obsahují hodně vitaminu E. Semena mají velmi vysoký obsah kalorií, takže ti, kteří sledují jejich postavu, by se s nimi neměli nechat unést. A po požití jedné sklenice semen dostane vaše tělo denní dávku rostlinného oleje.

Jak vařit semena
Jak vařit semena

Je to nutné

    • semena;
    • pánev;
    • voda;
    • lžíce.

Instrukce

Krok 1

Před smažením nejprve slunečnicová semínka dobře opláchněte studenou vodou.

Krok 2

Předehřejte litinovou pánvi.

Krok 3

Nalijte čistá semena do pánve.

Krok 4

Semena neustále míchejte lžící, až semena začnou „praskat“, vyjměte pánev ze sporáku a bez zastavení pokračujte v míchání.

Krok 5

Když semena přestanou praskat, znovu je vložte do ohně. Tento postup je nutné opakovat třikrát.

Krok 6

Nalijte připravená smažená slunečnicová semínka na podnos a zakryjte je ručníkem po dobu 10 minut, aby se "vařily" a vychladly.

Doporučuje: