Omeleta je velmi dobrá volba pro vydatnou a výživnou snídani. Ale vždy se vám nechce ráno stát u kamen. Pokud máte doma mikrovlnnou troubu, můžete si v ní rychle vyrobit omeletu. Jak to ale udělat, pokud jste zvyklí používat mikrovlnnou troubu pouze k ohřevu jídla?
Je to nutné
- - slepičí vejce - 4 ks.;
- - mléko s jakýmkoli obsahem tuku - 4 lžíce. l.;
- - klobása - 100 g (můžete použít slaninu, hrudník nebo slaninu);
- - slunečnicový olej - 1 lžička;
- - čerstvá petržel - 2-3 větvičky;
- - mletý černý pepř;
- - sůl;
- - tepelně odolná forma ze skla, keramiky nebo silikonu.
Instrukce
Krok 1
Rozbijte vejce do misky a dobře je rozšlehejte vidličkou nebo metličkou. Přidejte mléko a míchejte s vejci do hladka.
Krok 2
Nakrájejte klobásu (nebo jiný masný výrobek) na malé kostky nebo tenké proužky a poté ji převeďte na hmotu vaječného mléka. Přidejte černý pepř podle chuti, sůl a slunečnicový olej. Vše znovu promíchejte.
Krok 3
Opláchněte větvičky petrželky pod tekoucí vodou, osušte je vlhkostí a nakrájejte. Poté nalijte vaječnou mléčnou hmotu s klobásou do misky vhodné pro použití v mikrovlnných troubách a posypte ji petrželkou.
Krok 4
Zašlete obrobek do mikrovlnné trouby a nastavte maximální výkon (zpravidla se pohybuje od 750 do 900 stupňů, v závislosti na typu zařízení). Nastavte dobu vaření na 2, 5 minut a stiskněte tlačítko "Start" (čas se počítá ze skutečnosti, že průměrně 40 sekund na 1 vejce).
Krok 5
Když kamna signalizují konec programu, formulář lze vyjmout. Hotovou omeletu přeneste na talíř a ihned podávejte horkou. Pokud je to žádoucí, přidejte kečup a podávejte s máslovým chlebem.
