Meruňka roste na nízkých stromech se zaoblenou, šířící se korunou. Jeho čerstvé plody jsou užitečné pro absolutně každého, ale po sušení se nedoporučují lidem s nadváhou.
Meruňka je malé oranžové ovoce. Barva plodů je dána karotenem v nich obsaženým, jehož množství není menší než v mrkvi. V meruňce je všechno užitečné: kůra stromu, semena, samotné ovoce, jeho dřeň a kámen.
Čerstvé meruňky jsou neuvěřitelně bohaté na cukry a pektin: obsahují více než 10% těchto složek. Z tohoto důvodu by lidé s cukrovkou měli upustit od konzumace velkého množství těchto druhů ovoce. Meruňka je šampiónem v obsahu draslíku. Obsahuje dvakrát tolik tohoto stopového prvku než v rozinkách a třikrát více než v sušených jablkách.
Je třeba poznamenat, zvláštní druh meruňky - arménské. Je pozoruhodný svým vysokým obsahem jódu, proto je mimořádně užitečný pro lidi s endokrinními poruchami.
Meruňková dřeň je bohatá na vitamíny: obsahuje zástupce téměř všech skupin, ale nejvíce ze všech beta-karoten, C, B1, B2 a PP. Vysoký je také obsah vlákniny: 0,8 g na 100 g ovoce. Tradiční léčitelé považují meruňku za ženské ovoce, protože její pravidelné používání má příznivý účinek na oblast gynekologie, zlepšuje stav vlasů a nehtů a normalizuje metabolismus. V důsledku tohoto komplexu vlivů se postava také zlepšuje, protože nadváha zmizí.
Doporučují použití čerstvého a sušeného meruňkového ovoce a při onemocněních dýchacích a zažívacích orgánů. V prvním případě přispívají k eliminaci hlenu, ve druhém působí jako mírné projímadlo a regulují kyselost žaludku.
Již dlouho bylo poznamenáno, že meruňky jsou dobrými tlumiči žízně, a to navzdory vysokému obsahu cukru a pektinu. Jíst ovoce dodává sílu a vytrvalost.
Sušené meruňky (sušené meruňky) mají vyšší obsah sacharidů než čerstvé. Z tohoto důvodu je nelze připsat dietním produktům a nedoporučuje se je používat pro ty, kteří se chtějí zbavit nadbytečných kilogramů. Sušená meruňka však zároveň pomáhá odstraňovat toxiny a toxiny z těla. Je nepostradatelný pro otravu těžkými kovy. Ovoce je tedy určitě užitečné pro každého, ale lidé s nadváhou ho musí jíst v omezeném množství.
Odvar z meruňkových listů je obzvláště účinný, pokud jde o očistu těla. Tento léčebný prostředek se doporučuje každému, kdo pracuje v nebezpečných průmyslových odvětvích nebo žije v metropolitních oblastech znečištěných plynem. Listy se vaří jako čaj a můžete je použít čerstvé i sušené. Chcete-li odstranit toxiny, toxiny, radionuklidy, stačí ráno vypít 200 ml vývaru na prázdný žaludek.
Sušené meruňky jsou užitečné zejména pro žáky a studenty, znalostní pracovníky. Unikátní kombinace stopových prvků, minerálů a vitamínů v ní obsažených pomáhá zlepšit paměť a má pozitivní vliv na fungování mozku.
Lékaři doporučují následující denní podávání tohoto ovoce: 5-7 čerstvých středně velkých plodů nebo 10-12 sušených. Toto množství ovoce bude stačit na zvýšení imunity, hemoglobinu, nasycení těla vitamíny a užitečnými mikroelementy.
