Proso krupice je zdrojem komplexních sacharidů. Jejich přítomnost ve stravě během diety pomáhá snižovat váhu. Proso kaše vařená v pomalém sporáku nejenže dodá po dlouhou dobu pocit sytosti, ale také očistí tělo od toxinů. A také to dodá energii. Abyste mohli vařit lahodnou kaši proso se sušeným ovocem v pomalém sporáku, musíte znát některá tajemství. A také musíte vědět, jak správně používat proso kaši, abyste zhubli.
Je to nutné
- - jedna část obilovin
- - dvě části vody
- - jedna část mléka
- - jedna lžíce rafinovaného olivového oleje
- - několik stroužků sušených švestek a sušených meruněk
- - trochu soli
Instrukce
Krok 1
Nalijte krupičku prosa vodou a nechte 10 minut působit. To pomůže uvolnit hořkost. Poté vypusťte vodu. A obilniny dobře opláchněte. Umyjte sušené švestky a sušené meruňky a nakrájejte na několik kusů.
Krok 2
Nalijte olivový olej do multivaru. Přidejte sušené ovoce. Zapněte režim smažení na 20 minut. Pokud nedržíte dietu, můžete přidat lžíci másla. Po skončení smažení položte proso krupice a promíchejte se sušeným ovocem.
Krok 3
Nalijte připravenou vodu a mléko do misky s obilovinami a sušeným ovocem, přidejte sůl. Zapněte režim „kaše“na 40 minut. Proso kaše vařená v pomalém sporáku je jen dar z nebes pro ty, kteří jsou závislí na sladkých a škrobových pokrmech. Malá část kaše vás na dlouhou dobu odvrátí od zakázaných potravin.
