Na konci léta nastává období, kdy v zahradách začíná dozrávat velmi užitečná rostlina, hrozny. Jedí ho dospělí i děti. Jaké jsou výhody hroznů pro lidi různého věku?
Hroznová je malý keř, na kterém rostou lahodné bobule. Samotný keř se nazývá réva. Pokud se dříve pěstoval pouze v jižních oblastech Ruska, nyní se to děje všude. To bylo možné díky vývoji nových mrazuvzdorných odrůd.
Užitečné složení hroznů
Hrozny jsou velkým přínosem pro lidské tělo. To je způsobeno přítomností velkého množství vitamínů a mikroelementů v hroznech.
Dominují v něm vitamíny C a B, sacharidy, stejně jako jód, draslík, křemík a kobalt. V hroznech byly nalezeny následující prospěšné chemické sloučeniny: organické kyseliny, flavonoidy, pektiny, glukóza, fruktóza atd. Složení těchto bobulí do značné míry vysvětluje prospěšné vlastnosti hroznů pro lidské tělo v každém věku.
Výhody hroznů pro děti
Výzkum odborníků prokázal, že hrozny mají pozitivní vliv na vývoj rostoucího dětského těla. Nezáleží na tom, v jaké formě jej použít. Může to být džus, čerstvé bobule, kompot, džem nebo rozinky (sušené hrozny). Hrozny obsahují vápník, který posiluje kosti dítěte a podporuje správný růst.
U dětí tyto bobule významně zvyšují imunitu. Proto použití hroznů během chřipky a nachlazení významně snižuje riziko onemocnění. Nezapomeňte také, že toto ovoce zlepšuje trávení a přispívá k rychlé saturaci těla dítěte. Proto se doporučuje jíst pro děti s metabolickými poruchami a podváhou.
Čerstvé hrozny začínají jíst děti nejdříve ve třech letech. To je způsobeno skutečností, že poskytuje velmi silné zažívací zatížení trávicího systému. Proto může mít dítě koliku. Dítěti může být dáno ne více než 100 g čerstvých bobulí této rostliny denně.
Výhody hroznů pro dospělé
Hrozny mohou poskytovat obrovské výhody tělu dospělého člověka. Existuje však několik hlavních prospěšných vlastností těchto bobulí.
Užitečné vlastnosti hroznů
- Hrozny zabraňují tvorbě ledvinových kamenů u dospělých.
- Tyto bobule pomáhají léčit následující onemocnění: nefrózu, nefritidu, dnu, tuberkulózu, hepatitidu atd.
- Zlepšuje trávení a normalizuje činnost střev. Zmírňuje zácpu.
- Pomáhá lidskému tělu bojovat s jaterní cirhózou.
- Podporuje vylučování škodlivých látek a toxinů z těla.
- Zlepšuje fungování srdce a čistí krevní cévy.
- Přítomnost železa v hroznech může zvýšit hladinu hemoglobinu v lidské krvi. A to zase chrání tělo před rozvojem anémie.
- Zvyšuje výkon mozku.
- Snižuje krevní tlak.
- Hrozny jsou užitečné při onemocněních dýchacích cest, včetně astmatu.
- Zabraňuje vzniku deprese a stresu u lidí. Uklidňuje nervový systém.
- Stimuluje činnost slinivky břišní.
- Zabraňuje tvorbě krevních sraženin v lidské krvi.
- Zlepšuje vidění.
Kromě těchto základních blahodárných vlastností pro lidské tělo mají hrozny také pozitivní vliv na lidskou reprodukční funkci.
U hroznů jsou užitečné nejen bobule, ale také listy rostliny. Aplikují se na otevřené rány a řezy ke zlepšení srážení krve. Z listů se připravují různé odvary a nálevy, které pomáhají při bronchitidě, bolestech v krku, astmatu a hypertenzi. Hroznové listy se v kosmetice používají k výrobě přírodní kosmetiky.
Z listů hroznů si můžete doma udělat jednoduchý a klasický recept, jehož příprava bude trvat velmi málo času. K tomu vezměte obyčejné listy hroznů s přidáním malého množství květového medu v poměru 2: 1. Jsou důkladně rozemleté a promíchané. Tato výživná maska by měla být aplikována na obličej po dobu 20 minut. Poté opláchněte teplou vodou. Tento recept vás zbaví drsné a hrudkovité kůže na tváři jakékoli osoby.
Jíst hrozny během těhotenství
V tomto okamžiku všichni odborníci doporučují těhotné ženě, aby přestala jíst čerstvé hrozny. To je způsobeno skutečností, že má vysoký obsah kalorií (72 kcal na 100 g) a podporuje rychlé přibývání na váze u nastávající matky. A to hrozí určitými komplikacemi během porodu. Zejména je nutné se vzdát užívání hroznů v pozdním těhotenství. Hrozny nelze kombinovat s mlékem, což je v daném období života dívky prostě nutné. Doplňuje zásoby vápníku v lidském těle. To je také dobrý důvod přestat jíst hrozny během těhotenství.
Poškození hroznů
Kromě všech prospěšných vlastností hroznů existují i kontraindikace pro použití. Zejména by se neměl konzumovat při onemocněních, jako je špatná srážlivost krve, žaludeční a duodenální vředy, kolitida, uremie, diabetes mellitus. Hrozny mohou způsobit alergické reakce v lidském těle, což je také kontraindikace k použití. Nezapomeňte také na děti mladší než tři roky a významnou míru obezity u lidí. Hrozny zároveň přispívají k ještě většímu přírůstku hmotnosti.
Hrozny by se neměly konzumovat během úplavice a jiných střevních poruch souvisejících s výskytem řídké stolice u lidí. Je to proto, že má ještě laxativnější účinek.
V každém případě musíte jíst hrozny s mírou. Denní dávka pro dospělého by neměla přesáhnout 200 g čerstvých bobulí. Navíc to nemůžete jíst každý den. Musíte dodržovat plán - ne více než 3krát týdně.
