Mezi znalci chutných a zdravých nápojů je mnoho milovníků kávy. Káva je přírodní produkt, který obsahuje mnoho vitamínů, taninu a kofeinu. Milovníci kávy musí vědět o všech jejích účincích na tělo.
Pozitivní vliv na tělo
Káva není jen lahodný nápoj, má blahodárný účinek na lidské tělo. Je třeba říci, že kofein v něm obsažený zlepšuje funkci gastrointestinálního traktu, stimuluje produkci žaludeční šťávy, což má za následek zvýšenou kyselost a lepší trávení potravy. Kofein je vynikajícím prostředkem ke zvýšení potence u mužů, zvyšuje počet spermií.
Káva má řadu prospěšných vlastností: je schopna rozšířit krevní cévy srdce a mozku a zvýšit tak jeho okysličování. Tento nápoj mírně zvyšuje krevní tlak zúžením periferních cév.
Pokud je káva užívána s mírou, zvyšuje duševní a fyzickou aktivitu, působí na nervový systém, zlepšuje a normalizuje spánek. Působí také na dýchací systém, který učí rytmus dýchání. To vše přispívá ke zlepšení všech metabolických procesů.
Káva obsahuje hodně antioxidantů, takže zabraňuje stárnutí těla. Mohou ho pít pacienti s diabetes mellitus, protože má nízký obsah cukrů. Káva snižuje riziko srdečních onemocnění.
Negativní dopad na člověka
Přes všechny své výhody by se káva měla pít s mírou. Vědci dokázali, že můžete vypít až 5 šálků denně, tedy až 300 ml denně. Při vyšších dávkách může tento nápoj způsobovat nežádoucí účinky: neuropsychiatrický stres, poruchy srdečního rytmu a dýchání, podrážděnost, poruchy spánku.
Je třeba si uvědomit, že v neoptimálním objemu je škodlivá pro těhotné ženy a děti ve větší míře než pro zdravé lidi. Kromě toho existují určité kontraindikace pro neustálé používání přírodní kávy. Patří mezi ně poruchy spánku, neklid, hypertenze, duševní choroby, poruchy srdečního rytmu, ischemická choroba srdeční, vředy a gastritida.
Při denním příjmu více než 5 šálků nápoje vzniká závislost, které je velmi těžké se zbavit. Je důležité si uvědomit, že pití kávy se doporučuje po jídle, aby se zlepšilo trávení jídla. Pokud jde o těhotné ženy, v malém množství je nápoj dokonce užitečný.
Na základě výše uvedeného lze tedy dojít k závěru, že káva má řadu cenných vlastností, které mají v medicíně velmi široké uplatnění. Dnes se kofein vyskytuje ve stovkách léků.
