Kofein je známý pro aktivaci energie a zmírnění ospalosti. Methyl theobromin - jak se ve vědecké komunitě nazývá kofein - je alkaloid. Je součástí rostlin a používá se k výrobě nápojů, cukrovinek a léků. Ale ne všichni lidé a není vždy výhodné konzumovat kofein nebo pít hodně kávy.
Při nadměrném užívání kofeinu v kávě se zvyšuje úzkost, dochází k nespavosti, narušení fungování nervového systému, srdce a cév. Jak udělat zdravý nápoj? Jaké přísady a koření k tomu mám použít?
Top 5 přísad do zdravé kávy
Zrzavý. Kořen zázvoru má pozitivní vliv na nervový systém, zmírňuje různé bolesti a křeče, předchází střevním poruchám a zlepšuje fungování zažívacího traktu. Když do kávy přidáte prášek nebo kousek zázvoru, nápoj bude nejen chutný, ale také zdravý.
Černý pepř. Toto horké koření čistí tělo od toxinů, zlepšuje trávení a metabolické procesy a blahodárně působí na žaludek. Štipka nebo pár zrn černého pepře přidaných do horké kávy pomůže tělu lépe fungovat.
Kardamon. Přidejte do kávového nápoje kardamom, abyste získali lepší chuť a zdraví. Esenciální oleje v kardamonu uklidňují nervový systém a pomáhají při trávení jídla. Můžete použít koření v prášku.
Skořice. Chcete-li snížit okyselení těla, ke kterému dochází při častém pití kávy, přidejte do nápoje skořici. Chcete-li to provést, jednoduše namočte skořicovou tyčinku do horkého nápoje nebo posypte připravenou kávu skořicovým práškem.
Karafiát. Ke stimulaci krevního oběhu, snížení účinků kofeinu na tělo a normalizaci krevního tlaku stačí doplnit povzbuzující kávu pár hřebíčků. Esenciální oleje této rostliny vytvoří jedinečnou vůni a budou prospěšné pro celé tělo.
