Člověk nemůže existovat bez vody - i jeden den její nepřítomnosti může spustit proces dehydratace v těle. Proto každý den musíte vypít alespoň jeden a půl litru tekutiny - navíc vysoce kvalitní, a ne jen tak, protože voda musí být co nejčistší, jinak to nepřinese žádný užitek.
Instrukce
Krok 1
V megacities je nejdostupnější voda z vodovodu, která vstupuje do vodovodu z řek a jezer. Shromažďuje odpadní vodu, odpadky a soli těžkých kovů, takže je poháněn čističi a provádí se chlorace, aby se zničily všechny patogeny. Přítomnost chloru ve vodě není užitečná a v některých oblastech obsahuje také fluorid, jehož nadbytek způsobuje problémy s kostmi a zuby. Pití vody z vodovodu se důrazně nedoporučuje.
Krok 2
Ve vařené vodě většina bakterií zemře, ale její kvalita se výrazně zhoršuje a při zahřátí chlor vytváří karcinogeny, což zvyšuje riziko mutace normální buňky na rakovinnou. Vařená voda je navíc „mrtvá“a poměrně tvrdá, v důsledku čehož se výrazně zvyšuje koncentrace vápenatých solí. Jeho použití tedy také není pro tělo prospěšné.
Krok 3
Vícestupňové filtry pro čištění vody jsou stále populárnější. Odstraňují z něj chlor, snižují jeho tvrdost a dezinfikují ho, jak je to jen možné. Jejich jedinou nevýhodou je vysoká cena, takže mnoho lidí nahrazuje vícestupňové čištění džbánovými filtry s aktivním uhlím, které absorbují špatné nečistoty z vody, ale nemohou si poradit s patogeny. Takovou vodu lze po vyčištění vypít vařením.
Krok 4
V obchodech si můžete koupit balenou vodu, která je konvenční, ale průmyslově čištěná. Nedoporučuje se konzumovat, protože během procesu destilace je nasycen minerály a solemi, poté je plněno do lahví a odesláno do obchodů. Balená voda je nejvhodnější pro kuchyňské potřeby.
Krok 5
Nejužitečnější je nejčistší voda z artéské studny, která je čištěna přirozeným způsobem a prochází pískem, kameny a hlínou. Tyto přírodní filtry udržují ve vodě bakterie, soli těžkých kovů a další škodlivé látky. Z tohoto důvodu je artézská voda nejbezpečnější a nejšetrnější k životnímu prostředí, ale ve velkých městech jsou její zdroje extrémně vzácné.
