Většina diet na hubnutí zahrnuje vyhýbání se sladkostem. V tomto případě je přírodní med vynikajícím řešením problému. Chutná dobře a je velmi zdravá. Nápoj s medem vám navíc pomůže zhubnout ty kilá navíc.
Užitečné vlastnosti medu
Přírodní med je velkou radostí pro ty, kteří hubnou. Obsahuje obrovské množství minerálů, vitamínů, aminokyselin a dalších užitečných látek. Jako pravé přírodní antidepresivum může med zlepšit náladu, pomoci vyrovnat se s únavou a zvýšit odolnost proti stresu. Při používání tohoto produktu klesá potřeba sladkostí. Tělo rychle přijímá potřebnou saturaci sacharidů. Med také působí jako mírné projímadlo.
Při pravidelném používání medu dochází v těle k přirozenému procesu čištění.
Příprava nápoje s medem
Existují různé recepty na přípravu zdravého nápoje s medem. Smíchejte 1 lžíci skořice, 1 lžíci přírodního medu, 2 lžičky citronové šťávy. Výslednou konzistenci přidejte do sklenice teplé převařené vody a dobře promíchejte. Nápoj by se měl užívat půl hodiny před hlavním jídlem. Skořice a med vám nejen pomohou zhubnout, ale také účinně snižují hladinu cholesterolu v krvi tím, že ji očistí a zlepší krevní oběh.
Nápoj vyrobený na základě citronové šťávy a přírodního medu přináší tělu velké výhody. Recept je velmi jednoduchý. Ve 100 ml teplé převařené vody se zředí 1 lžička citronové šťávy a 1 lžíce medu. Pití tohoto nápoje se doporučuje každé ráno na lačný žaludek. Pokud poté budete dělat domácí práce nebo cvičit - med nebude okamžitě absorbován do krve. Bude tedy přecházet do střev, aniž by byl zpracován žaludečními šťávami. To urychlí metabolismus těla a pomůže ho očistit.
Kontraindikace
Hlavní kontraindikací je alergie. Individuální nesnášenlivost k medu je vzácná. Alergie na určité druhy medu jsou zase velmi časté. Pokud se při pití medového nápoje necítíte dobře, proceduru přerušte. Rovněž se nedoporučuje užívat med lidem s cukrovkou.
U těžké obezity lze tento produkt kromě medového nápoje použít i na koupele, zábaly a masáže.
Při výběru medu upřednostňujte přírodní produkt. Navenek by měla mít malou slazenou kůru. Med by neměl být příliš tvrdý nebo tekutý v konzistenci. Účinnost a užitečné vlastnosti nápoje závisí na jeho kvalitě.
