Smoothie je hustý nápoj vyrobený z bobulí, ovoce nebo zeleniny smíchaný v mixéru. Takové nápoje jsou velmi zdravé a mohou vám také pomoci zhubnout. Připravte si zdravý okurkový a kiwi koktejl s krásným názvem „Zelený samet“. Nápoj je připraven za pouhých pět minut!
Je to nutné
- - vařená nebo čištěná voda - 200 mililitrů;
- - čerstvé okurky - 2 kusy;
- - kiwi - 2 kusy;
- - máta - 4 větve.
Instrukce
Krok 1
Nejprve oloupejte ovoce kiwi. Nakrájejte okurku na malé kousky, trhejte listy z větviček máty.
Krok 2
To vše dejte do sklenice do mixéru a pečlivě roztřiďte do bramborové kaše.
Krok 3
Do pyré nalijte sklenici vařené vody, vše znovu důkladně rozšlehejte.
Krok 4
Nalijte hotový koktejl Green Velvet do sklenic, ozdobte lístky máty. Ochutnejte a vychutnejte si chuť a výhody zeleného nápoje!