O zelených je známo, že obsahují cenné aminokyseliny, vitamíny a vlákninu. Málokdo ho však použije ve svazcích v přirozené formě pro maximální užitek. Ale pití zeleného koktejlu, kde je chuť zelených doplněna sladkým banánem a čerstvou okurkou, je velmi příjemné.
Je to nutné
- - 10 g pšeničné zeleniny
- - jedna okurka
- - jeden banán
- - jeden kus stopkového celeru
- - dvě meruňky
- - banda petrželky
- - banda kopru
- - 250 ml vody
Instrukce
Krok 1
Umyjte celer. Nakrájejte na plátky. Roztrhejte pšeničnou zeleninu rukama. Totéž udělejte s koprem, petrželkou.
Krok 2
Umyjte okurku nakrájenou na kruhy. Složte okurku a celer do mixéru. Přidejte k tomu pšeničnou zeleninu, petržel, kopr. Nalijte vodu, rozemlejte do hladka.
Krok 3
Oloupejte banán. Umyjte meruňky. Bez kostí. Přidejte je do zelené hmoty.
Krok 4
Smíchejte vše dohromady do hladka. Nalijte koktejl do sklenic. Ozdobte plátky okurky a plátky banánů podle potřeby.
