Kvass je chladný a osvěžující, přesně to, co potřebujete v dusném horku. Tento nápoj se pil několik tisíc let a jako první ho vyrobili Slované. Existuje mnoho druhů kvasu: jahoda, malina, červená řepa, jablko, hruška a dokonce i koření. My naopak zjistíme podrobněji o výhodách chlebového kvasu, které známe.
Instrukce
Krok 1
Kvass je ideální letní nápoj. Dobře uhasí žízeň, dodá sílu, po vyčerpání tepla a naplní tělo užitečnými látkami. Kvass obsahuje vitamíny skupiny B, C, PP a E, vápník, hořčík, fosfor a různé aminokyseliny, bílkoviny, sacharidy a organické kyseliny.
Krok 2
Dobrou vlastností je, že kvas stimuluje činnost gastrointestinálního traktu, zlepšuje metabolismus a působí na žaludek, jako je kefír, a udržuje tak zdravou mikroflóru. Pomáhá zmírnit tíhu v břiše po přejídání a má mírný projímavý účinek.
Krok 3
Je třeba si všimnout, že při častém, ale ne nadměrném používání kvasu se posiluje zubní sklovina, vlasy méně vypadávají, křehké nehty mizí. A díky obsahu kvasinek v kvasu zmizí akné a pustuly na pokožce. Pro zlepšení stavu vlasů a pokožky se kvass aplikuje zvenčí, opláchne vlasy a vytvoří pleťové vody na obličeji.
Krok 4
Pití kvasu během těhotenství také přinese mnoho výhod pro vás a vaše dítě, pokud neexistují žádné kontraindikace. Pomáhá zvyšovat imunitu a doplňovat vitamíny. Samozřejmě byste se s tímto nápojem neměli nechat příliš unést, protože existuje riziko, že získáte nadbytečné kilogramy. Na 100 ml nápoje je 21 kcal.
Krok 5
I ty užitečné mají kontraindikace. Například kvass se nedoporučuje lidem s urolitiázou, vysokým krevním tlakem, onemocněním ledvin, poruchami gastrointestinálního traktu (kolitida, zvýšená plynatost, průjem), stejně jako lidem s gastritidou a žaludečními vředy. Těhotné ženy by neměly pít nápoj, pokud hrozí ukončení těhotenství a zvýšený tonus dělohy.
Krok 6
Bohužel, prodejní nápoje označené „Kvass“nejsou svým složením a původem zdaleka skutečným nápojem. Obsahují spoustu chemikálií a konzervačních látek, takže takový produkt tělu neprospěje. Je lepší, když nejste líní a nealkoholický nápoj si připravíte sami doma. Navíc je na internetu tolik různých receptů.
