Ovocné koktejly z manga, banánů, grapefruitu s přídavkem medu dodají tělu vitalitu a vitamíny a budete mít dobrou náladu.
Je to nutné
- Mango lassi:
- - přírodní jogurt 200 ml;
- - mango 1 ks;
- - cukr 1 polévková lžíce;
- - skořice, potravinový led.
- Koktejl "Rozmanité":
- - krémová zmrzlina 100 g;
- - dýňové pyré 50 g;
- - banán 1 ks;
- - pomerančový džus 1 polévková lžíce.
- Elixír energetického koktejlu:
- - grapefruit 1 kus;
- - med 1 polévková lžíce.
Instrukce
Krok 1
U mango lassi oloupejte mango a vyjměte jámu. Do mixéru dejte led, mango, cukr a jogurt. Mixujte do hladka. Nalijte lassi do sklenic a posypte skořicí.
Krok 2
Koktejl "Rozmanité". Oloupejte banán a nakrájejte na plátky. Vložte banán, zmrzlinu, dýňové pyré a pomerančový džus do mixéru. Mixujte do hladka. Nalijte koktejl do sklenic, okamžitě podávejte.
Krok 3
„Elixír síly“. Oloupejte grapefruit, jámy a filmy. Nejrychlejším způsobem, jak toho dosáhnout, je odříznout horní a dolní část ovoce ostrým nožem na dužinu, poté odříznout strany spolu s bílým filmem a poté vyříznout plátky dužiny.
Přeložte grapefruitové klíny do mixéru, přidejte tekutý med, šlehejte asi minutu. Nalijte hotový nápoj do sklenice a okamžitě konzumujte.
