Látka, jako je rybí olej, se často používá v medicíně, například k léčbě křivice. Jak byste to měli vzít
Instrukce
Krok 1
Rybí olej je tuk nacházející se v rybách a získávaný z ryb. Většina této látky se nachází v tučných rybách, jako jsou makrely nebo sledě.
Krok 2
Tento tuk stojí za to užívat pouze po konzultaci s lékařem. Zvolí pro vás správné dávkování v závislosti na účelu podání a věku.
Krok 3
Tekutý rybí olej se často užívá jednou polévkovou lžící několikrát denně. Ale tuk v kapslích by měl být užíván třikrát denně, jedna nebo dvě kapsle s teplou vodou.
Krok 4
Mělo by se užívat během jídla nebo po jídle, zapít vodou nebo lehkým chlebem. Pokud jíte tuk na lačný žaludek, buďte připraveni na trávicí potíže.
Krok 5
Nezvyšujte dávku bez doporučení lékaře, protože stále nedostanete více vitamínů, než kolik potřebujete, ale můžete mít zdravotní problémy, jako je nevolnost, bolesti břicha a další věci.
Krok 6
Je lepší zvolit ke konzumaci žlutý tuk. Je to zcela přírodní produkt, na rozdíl od bílého nebo hnědého tuku.
Krok 7
Rybí olej je kontraindikován u lidí s alergiemi na ryby, stejně jako s onemocněním štítné žlázy a ledvin, trpících cholelitiázou a urolitiázou. Zdržujte se konzumace, pokud má vaše tělo vysoký obsah vápníku a cholesterolu.
