Ti, kteří drží dietu nebo dávají přednost rostlinné stravě, by měli milovat jednoduchý recept na squash s česnekem v pomalém sporáku. Toto jídlo je velmi zdravé a výživné a zároveň se rychle a snadno připravuje.
Cuketová jídla jsou mezi mnoha ženami velmi oblíbená, protože jsou rozpočtová, ale chutná a zdravá. Na tento pokrm existuje více než jeden recept. Mohou být vařeny s téměř jakoukoli přísadou, ale chci navrhnout jednoduchý, ale zdravý a lahodný recept na cuketu.
Chcete-li vařit lahodné cukety v pomalém sporáku, budete potřebovat:
- Cuketa - 500 gramů
- Oloupaný česnek - 10 hřebíčků
- Pšeničná mouka - 120 gramů
- Majonéza - 50 gramů
- Rostlinný olej - 95 gramů
- Vejce - 2 kusy
- Sůl podle chuti
Technologie vaření cukety
1. Cukety oloupejte a poté nakrájejte na rovnoměrné kruhy.
2. Cuketu osolíme, poté hrnky ponoříme do rozšlehaného vejce a vyválíme v mouce.
3. V misce multivarku, kde je již nalit olej (zelenina), vložte cuketu, smažte a zapněte funkci „Pečení“.
4. Do smažených cuketových kruhů přidejte nasekaný (jemně) česnek s majonézou.
5. Zapněte funkci „Steam“.
Cuketa se vaří velmi rychle, jen 5 minut. Toto jídlo lze podávat jak samostatně, tak vedle masových nebo rybích pokrmů.
