Až do nedávné doby pediatři doporučovali rybí olej téměř všem dětem, bez výjimky. Tento doplněk stravy obsahuje ve svém složení Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny, které si tělo nedokáže samo vyrobit, navíc obsahuje rybí olej vitamíny A, E, D a mnoho užitečných mikroelementů.
Předpokládá se, že pravidelná konzumace rybího oleje přispívá ke správnému vývoji a růstu dětí. Rybí olej se získává z těch druhů ryb, které žijí ve studených oceánských mořích, například z tresky obecné, sleďů, makrel atd.
V současné době je velmi populární enkapsulovaný rybí olej, který se používá jako profylaktický prostředek pro některá onemocnění.
Kromě těchto vitamínů a mastných kyselin obsahuje rybí olej kyselinu stearovou, máselnou, octovou a kaprinovou.
- díky přítomnosti karotenu pomáhá rybí olej posilovat a obnovovat vidění;
- brání vzniku křivice;
- vitamíny A a E pomáhají bojovat proti chorobám ovlivňujícím pokožku a podporují produkci a růst nových buněk;
- vitamin D blahodárně působí na nervový systém, snižuje dráždivost a zvyšuje křečovitost, pomáhá vstřebávat vápník a fosfor. Vitamin D také zlepšuje trvání a kvalitu spánku, eliminuje úzkost a depresi.
- díky svému jedinečnému složení slouží rybí olej jako doplněk k hlavní léčbě tromboflebitidy a aterosklerózy;
- polynenasycené mastné kyseliny pomáhají zlepšovat paměť a správnou funkci mozku a jsou považovány za možná nejdůležitější složky rybího oleje. Omega-3 kyseliny zlepšují krevní oběh, snižují viskozitu krve, a proto zabraňují tvorbě krevních sraženin, z nichž se tvoří krevní sraženiny. Používání rybího oleje má pozitivní vliv na práci srdce a brání vzniku a rozvoji různých srdečních chorob. Pravidelná konzumace kyselin Omega - 3 a Omega - 6 pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi, a tím snižuje riziko vaskulární aterosklerózy;
- zrychluje imunitu, zvyšuje odolnost organismu vůči různým virovým a infekčním chorobám, proto je předepisován mnoha lidem.
Navzdory zjevným výhodám tohoto produktu existují lidé, kteří mají přísný zákaz jeho používání, jsou to lidé trpící alergiemi neznámé etiologie, cholelitiázou a urolitiázou, s nadbytkem vápníku a vitaminu D v krvi, jakož i individuální nesnášenlivostí. Rybí olej se nedoporučuje konzumovat pravidelně, obvykle se to děje v průběhu 1 a 3 měsíců, poté si musíte udělat přestávku.
