Sycené nápoje jsou velmi běžné, i když si mnoho lidí nevšimne, jak často pijí sódu. Navíc takové kapaliny nejsou vůbec užitečné a způsobují poškození vašeho těla. Můžete se pokusit úplně vzdát sody a zde jsou výhody.
Snížená chuť k jídlu
Každá porce sody způsobí ve vašem těle hroty inzulínu, díky čemuž budete mít větší hlad a méně budete mít plné jídlo. Když přestanete pít sódu, zlepší se váš metabolismus a můžete jíst lépe a pravidelně nepociťovat hlad.
Mladý vzhled
U těch, kteří pravidelně pijí sódu, se buňky omlazují horší. Ve skutečnosti je soda pro tělo škodlivá, stejně jako kouření, lidé, kteří pravidelně pijí sódu, mají tendenci vypadat starší. Úplné vypuštění sodovky vám v průběhu času poskytne mladistvý vzhled. Přínosem tedy budete nejen pro své tělo, ale můžete také výrazně ušetřit na kosmetice proti stárnutí.
Hubnutí
Sycené nápoje se samozřejmě nedoporučují v žádné stravě. Někteří se však nadále hýčkají dietním koksem nebo něčím podobným. Musíte pochopit, že v sodě je škodlivá nejen přítomnost kalorií, ale také cukr, který způsobuje zvýšenou produkci inzulínu v těle. Když se vzdáte sody, můžete se vyhnout častým návalům hladu a snadněji zhubnout.
Pro vaše zdraví
Téměř každý sycený nápoj obsahuje kyselinu fosforečnou. Tato složka je agresivní pro mikroflóru vašich střev a čím častěji používáte kyselinu fosforečnou, tím více poškozujete vlastní imunitu. Odříznutím sody můžete zlepšit své vlastní zdraví a vrátit prospěšné bakterie do gastrointestinálního traktu.
Kyselina fosforečná může navíc oslabit kosti a vyplavit vápník z těla. Pravidelné pití nápojů s kyselinou fosforečnou oslabí vaše vlastní kosti a zkomplikuje ledviny, které do značné míry závisí na množství vápníku ve vašem těle.
Vaše aktivita
Kofein a další stimulanty jsou často součástí sycených nápojů. Lidé, kteří je dostávají pravidelně v malých dávkách, jsou více stresovaní a je u nich vyšší pravděpodobnost únavy. Pokud pijete čistou vodu, jste ve srovnání s těmito lidmi energičtější a veselší.
