Zdravá strava je neslučitelná s řadou populárních nápojů, které jsou nenapravitelně škodlivé pro zdraví. Pokud se rozhodnete vzdát se rychlého občerstvení, tučných a smažených, nezapomeňte také nahradit některé ze svých oblíbených nápojů ve vaší stravě.
Instrukce
Krok 1
Čajové sáčky. To nelze nazvat čajem v plném smyslu slova. Existuje pouze čajový prach, odpad, obecně ten, který se neprodal. Někteří výrobci přidávají barviva do prachu čajového sáčku, aby se čaj zdál dobře vařený.
Krok 2
Instantní káva. Pokud je zrnková káva zdravým nápojem, pak je instantní káva opak. Zanáší krevní cévy, přispívá k hromadění nežádoucích látek v těle.
Krok 3
Sladká perlivá voda. Navždy zapomeňte na Pepsi, colu a podobné nápoje. Je dobré s nimi pouze odstranit vodní kámen v konvici.
Krok 4
Vysoce sycené nápoje, i když neobsahují cukr. Soda má škodlivý účinek na žaludek, zvláště pokud ji pijete na lačný žaludek.
Krok 5
Nevařená, nefiltrovaná voda z vodovodu. Může se jednat o vysoký obsah chloru a také při použití takové vody existuje riziko zachycení nějaké střevní infekce.
Krok 6
Pivo ve velkém množství. Obzvláště muži to nemusí pít, břicho skutečně roste z piva, kvůli obsahu ženského hormonu v tomto nápoji.
Krok 7
Energetický nápoj. Dramaticky zvyšuje krevní tlak, narušuje činnost srdce, je návykový
