Datle jsou úžasné plody s celou řadou prospěšných vlastností. V zemích, kde rostou, se jim říká „pouštní chléb“. Moderní medicína na tyto plody pohlíží příznivě a potvrzuje účinnost využívání datlí při léčbě a prevenci mnoha nemocí.
Když jíte data předem, musíte vzít v úvahu, že mají velmi vysoký obsah kalorií - 100 gramů ovoce obsahuje asi 290 kcal. Příznivé vlastnosti jsou způsobeny velkým počtem aminokyselin v jejich složení a většina z nich se nenachází v žádném jiném ovoci.
Kobalt, kadmium, síra, draslík, fosfor, hliník, zinek, hořčík, měď, železo, vitamíny A, B, C, vláknina a pektin - toto je neúplný seznam bohatého arzenálu mikroelementů, který je velkoryse dán daty pro člověka. Samostatné místo ve složení si zaslouží selen, tento stopový prvek předchází vzniku rakoviny, posiluje imunitní systém a snižuje pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění. Pokud jde o soubor živin, data lze srovnávat pouze s obilovinami.
S chronickou únavou a celkovou ztrátou síly, stejně jako s depresí, jsou plody datlovníku jednoduše nenahraditelné. Přítomnost obrovského množství vitamínů v nich rychle vyživuje tělo a dodává mu sílu.
Ovoce má pozitivní vliv na duševní výkon. Pokud je práce psychicky náročná, může jízení jen několika dat denně zvýšit výkon mozku o 20%.
Plody jsou také užitečné při střevních poruchách. K čištění trávicího traktu je lze použít společně s teplým mlékem, požadovaný účinek je zaručen.
Plody datlovníku jsou často předepisovány těhotným a kojícím matkám, látky, které obsahují, usnadňují porod a přispívají k produkci mléka ženským tělem.
Data mohou také pomoci při kašli. Mají příznivý účinek na odstranění hlenu z plic, vyživují krev, stabilizují krevní tlak a také pomáhají udržovat acidobazickou rovnováhu těla a kolonizují střeva prospěšnými bakteriemi.
Používání datlí má pozitivní vliv na sexuální funkci mužů. Konzumace směsi datlí, mléka a skořice denně zvýší váš sexuální apetit a bude mít také příznivý účinek na chemii vašeho spermatu.
