Zelený čaj s mlékem je nejlepší volbou pro lidi s hubnutím. Výhody těchto dvou komponent se efektivně doplňují. Tento nápoj je stejně dobrý jak horký, tak studený, což vám umožňuje pít ho po celý rok, v zimě se zahřívat a v létě osvěžit a přitom se starat o svou postavu.
Je to nutné
- Metoda 1:
- - 1 litr mléka 1, 5-2, 5% tuku;
- - 1 polévková lžíce. zelený čaj;
- Metoda 2:
- - 1 lžička zelený čaj;
- - 150 ml horké vody;
- - 150 ml horkého mléka.
Instrukce
Krok 1
Znalci a znalci čaje, zejména zeleného čaje, věří, že přidání dalších složek kazí hodnotnou chuť samotného nápoje. To platí pro mléko, cukr a sladidla, med atd., Navzdory skutečnosti, že čaj s mlékem je pro obyvatele Anglie tradiční. Mléko však nejen doplňuje chuť čaje, ale také činí tento koktejl nepostradatelným při konzumaci během stravy.
Krok 2
Zelený čaj s mlékem nebo mléčným čajem, jak se mu říkalo, obsahuje nejen spoustu vitamínů, ale má také vynikající účinek na metabolismus. Odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla, normalizuje trávicí trakt a zlepšuje vzhled. Mléko snižuje negativní účinky kofeinu obsaženého v zeleném čaji, což umožňuje užívat tento nápoj i lidem s přecitlivělostí na žaludek nebo vysokým krevním tlakem.
Krok 3
Mléčný čaj lze připravit dvěma způsoby a oba budou účinné. Jediný rozdíl je v tom, že druhá metoda je vhodnější pro zaneprázdněné lidi, kteří si na to nemohou vyhradit dostatek času.
Krok 4
U první metody nalijte 1-1,5 litru mléka do malé pánve, ideální by byl obsah tuku 2,5%. Je nežádoucí používat odstředěné mléko, protože je výrazně nižší v souboru výživových složek a živin. Pokud žaludek nepřijímá bílkoviny dobře, je lepší užívat 1,5% mléka.
Krok 5
Přiveďte mléko téměř k varu a vypněte oheň. Nalijte lžíci zeleného čaje do horké tekutiny, promíchejte. Hrnec vyjměte ze sporáku a nechejte ho 20 minut zakrytý. Když je nápoj nalit, mléko získá barvu rozpuštěného mléka. Poté kapalinu opatrně napněte přes tenkou látku.
Krok 6
Druhá metoda je známější pro většinu milovníků čaje. Vařte čaj jako obvykle v konvici na čaj nebo v silném hrnečku. Vezměte asi 1 čajovou lžičku čaje do půl šálku vody. Teplota vody by měla být nižší než teplota varu, přibližně 90 °. Nechte čaj vařit 3-5 minut, poté do hrnku nalijte stejné množství horkého mléka a promíchejte.
Krok 7
Zelený čaj s mlékem je nejlepší nápoj na půst. Můžete ho pít kdykoli, ale ten den musíte konzumovat alespoň stejné množství čisté vody. Mléčný čaj má močopudný účinek a voda udržuje normální hydrobalance a pomáhá odstraňovat škodlivé látky z těla. Nepoužívejte vodu sycenou oxidem uhličitým!
Krok 8
Za jeden den takového vyložení můžete zhubnout od 500 g do 1,5 kg hmotnosti. Mléčný čaj je také dobrý, protože dobře uspokojí hlad a zbavuje hubnutí neustálých chuťových halucinací, které jsou při hubnutí téměř nevyhnutelné a narušují normální život.
