Štíhlá postava není jen krásou, ale také zárukou zdraví. Mnoho dnešních dnů usiluje o ideál, když sedí na přísné stravě. Takové metody nejčastěji nepřinášejí požadovaný výsledek. Dieta skončila a váha se znovu vrátila. Ale můžete zhubnout téměř beze změny obvyklého menu. K tomu vám pomůže kořen zázvoru v kombinaci s jednoduchými produkty.
Je to nutné
- - 2 lžičky kořen zázvoru
- - 1 lžička mletá skořice (prášek)
- - 200 g kefíru (1% tuku)
- - 1 špetka mleté červené papriky
Instrukce
Krok 1
Jak vařit?
Zázračný koktejl je velmi jednoduchý na přípravu. Kořen zázvoru otřete na jemném struhadle a všechny ingredience dobře promíchejte (můžete také použít mixér). Výsledný nápoj má velmi štiplavý zápach, ale neměli byste se bát. Kefír tuto tvrdost zjemní a skořice dodá své vlastní aroma, díky čemuž koktejl nebude ošklivý.
Krok 2
Kdy použít?
Můžete použít různé možnosti. 15-20 minut před a po jídle. Také rozdělte jednu takovou část na 2 části a konzumujte ji před a po jídle. Můžete také nahradit večeři zázračným koktejlem, nebo si na ní můžete uspořádat půst. Je důležité konzumovat takový nápoj čerstvě připravený, aby neztratil své vlastnosti.
Krok 3
Kdy bude účinek?
Pokud ve skutečnosti nezměníte obvyklou stravu, pak do jednoho měsíce zmizí 4-6 kg. A hlavním rysem je, že taková strava vám nehrozí návrat nadváhy. Vaše tělo není stresované a tělo získává požadovaný tvar.
