Docela často může být to či ono jídlo škodlivé, i když o něm víme jen to, jaké výhody přináší tělu. Samozřejmě, každá osoba je jedinečná a není tak snadné jednoznačně určit, co přesně způsobuje nepohodlí, ale můžete zkusit sledovat reakci na konkrétní potraviny.
Víno, které obsahuje histamin nacházející se v kůži hroznů, má významný vliv na výskyt bolesti v oblasti hlavy. Lidé používají různá vína - ať se jim líbí kdokoli, a každý si může stěžovat na bolest, ale tady je třeba udělat paralelu. Na rozdíl od bílého vína není kůže před červeným vínem odlupována před fází fermentace, což znamená, že z červeného vína je nejpravděpodobnější bolest hlavy.
Biogenní aminy obsažené v sýrech, játrech, zakysané smetaně a výrobcích obsahujících droždí ovlivňují lidský spánek a mohou vyvolat bolesti hlavy. Bude nejpohodlnější jednoduše sledovat, jaké procesy nastanou, když se vezmou výše uvedené produkty. Nezhoršujte však svůj pocit, protože sebehypnóza vás nakonec vyvede z omylu.
Obrovský účinek na celé tělo jako celek, zejména na projevy bolesti, mají výrobky, do nichž se přidávají zesilovače chuti a aroma: různé vysoce zpracované potraviny (například klobásy), omáčky s různými přísadami a příchutě, mnoho sladkostí nejen zkazí chuťové pohárky a otupí schopnost ochutnat obyčejné jídlo, ale také může vydávat nesprávné signály některým oblastem mozku, což vede k bolestem hlavy.
Dalším nepřítelem je cukr. Cukr jako takový člověku neprospívá a rafinovaný cukr je vůbec droga, protože je „syntetický“. Výrobci se snaží používat nejlevnější cukr, a tedy i škodlivější. Jíst příliš mnoho cukru negativně ovlivní celé vaše tělo, nejen že způsobí migrény, takže ukončení nebo alespoň jeho snížení bude důležitým krokem ke zlepšení vaší celkové kondice.
Je třeba také poznamenat, že užívání anestetika není řešením. Má smysl ji úplně opustit, zvláště při sledování reakce těla na některá jídla, protože samotná anestézie otupuje pocity a zjevně má škodlivý účinek na játra. Sledujte a všimněte si, že z výše uvedeného často konzumujete, a poté zvažte několik dní své vlastní blaho a každý den konzumujte různá množství takového jídla, pokud máte podezření, že je v něm.
Ve skutečnosti můžete uvedené potravinářské výrobky ovládat a dokonce je odmítnout, pokud jste si jisti, že konkrétní produkt pro vás prostě není vhodný. Nezapomeňte však na základní fyzickou aktivitu, meditace a masáže, které můžete provádět sami, abyste zlepšili svoji pohodu a fyzické zdraví.
