Výhody zelených jablek jsou legendární. Naši předkové také věřili v zázračnou sílu salátů se zelenými jablky. Koneckonců nejen fascinují svou skvělou chutí, ale jsou také velmi prospěšné pro zdraví. Obsahují mnoho vitamínů a enzymů, takže jejich přidání do stravy je nutností.
Výhody zelených jablek pro tvar těla
Tyto nádherné plody mají oproti jablkům jiných barev mnoho výhod. Především pro ty, kteří chtějí zhubnout. Jedno ovoce obsahuje přibližně 7,5 g fruktózy a 2 g glukózy, což vám umožní rychle uspokojit váš hlad. Sada užitečných vitamínů a minerálů nevyčerpává tělo ani při přísných dietách.
Lahodné saláty se zelenými jablky
Je velmi obtížné vybrat jeden recept z tisíce, když se srdce jednoduše zlomí z předloženého výběru. Proto vám chceme pomoci a upozornit na lahodný recept na jablkový salát.
Recept na jablečný salát
Budete potřebovat:
- zelené jablko - 2 ks.;
- sladká paprika - 1 ks.;
- kuřecí řízek - 200 g;
- sýr feta - 150 g;
- majonéza na dresink;
- zelenina na zálivku;
- sůl.
Salát na vaření s jablky a kuřecím masem
Kuřecí řízek vařte v dobře osolené vodě. Zelené jablko, papriku a vařený kuřecí řízek nakrájejte na středně velké kostky. Vložte všechno do misky, přidejte majonézu a velmi dobře promíchejte. Poté vložte do salátové mísy, ozdobte bylinkami a sýrem feta.
Tento lehký jablečný salát nejen uspokojí váš hlad a zvedne náladu, ale také se stane jedním z vašich oblíbených pokrmů na stole!
