Zelenina Na Polentě

Obsah:

Zelenina Na Polentě
Zelenina Na Polentě

Video: Zelenina Na Polentě

Video: Zelenina Na Polentě
Video: Carla Makes Healthy Weekday Polenta With Greens | Bin It To Win It | Bon Appetit 2024, Smět
Anonim

Originální verze občerstvení z čerstvé zeleniny. Neobvykle chutné a zdravé.

Zelenina na polentě
Zelenina na polentě

Je to nutné

  • - 50 g strouhaného parmezánu,
  • - 5 rajčat,
  • - 250 g mozzarelly,
  • - sůl,
  • - mletý černý pepř,
  • - 150 g polenty,
  • - 4 lilky,
  • - 25 g másla,
  • - 3 lžíce. lžíce rostlinného oleje.
  • Pro omáčku:
  • - 5 lžíce. lžíce olivového oleje
  • - 1–2 stroužky česneku,
  • - 30 g mandlí,
  • - 40-50 g rukoly,
  • - 20 g strouhaného parmezánu.

Instrukce

Krok 1

Připravte si polentu. Vařte 600 ml osolené vody ve velké pánvi. Míchejte dřevěnou lžící a přidejte polentu. Vařte za míchání podle pokynů k balení. Odstraňte z tepla, přidejte parmezán, máslo a pepř. Dobře promíchejte.

Krok 2

Položte polentu na plech vyložený papírem na pečení. Vyhlaďte a nechte vychladnout. V tuto chvíli připravte omáčku. Snižte mandle po dobu 3 minut. do vroucí vody, vyhoďte do cedníku a poté odstraňte kůži. Oloupejte a nakrájejte česnek. Rukolu umyjte a osušte.

Krok 3

Míchejte rukolu, mandle, česnek a mixér. Přidejte parmazán a máslo. Okoreníme a porazíme. Nakrájejte rajčata, lilky na 1 cm silné kruhy Mozzarella - na plátky. Smažte lilky 3 minuty. z každé strany. Umístěte na papírové ručníky.

Krok 4

Vyřízněte kruhy z polenty. Přeneste je na plech. Položte rajčata na polentu, pak lilky. Potřete trochou omáčky, přidejte kousky mozzarelly a posypte parmazánem. Pečeme 15 minut. v troubě předehřáté na 180 stupňů. Podáváme s omáčkou.

Doporučuje: