Sledujte svou váhu a zdraví, ale nemůžete se vzdát lahůdky? Pak už jen potřebujete vědět, jak upéct zdravé a chutné ovesné sušenky. Ovesné vločky, které jsou součástí těsta, obsahují vlákninu, která je dobrá pro trávení. Oves také obsahuje stopové prvky a vitamíny, které jsou zachovány i po tepelném ošetření. Určitě si dopřejte tyto skvělé sušenky!
Je to nutné
-
- 2 vejce
- 2 sklenice válcovaného ovsa
- 150 g másla nebo margarínu
- 0,5 šálku mouky
- 1 šálek cukru
- prášek na pečení
- tabulka čokolády
- rozinky
- ořechy.
Instrukce
Krok 1
Připravte těsto. Za tímto účelem rozemlejte vejce a cukr v misce na bílou.
Krok 2
Opečený oves smažte na másle nebo margarínu do zlatova. Ochlaďte a přidejte do směsi vajec a cukru. Vše dobře promíchejte.
Krok 3
Přidejte do těsta sáček s práškem do pečiva a mouku. Podle chuti můžete do těsta přidat rozinky nebo drcené ořechy. Hotové těsto zakryjte čistým ručníkem a nechte 20 minut v chladu.
Krok 4
Rolovejte malé kuličky a dejte je na vymastený plech. Pečte sušenky do světle hnědé barvy v troubě při 180 ° C.
Krok 5
Hotové sušenky ozdobte čokoládou. Chcete-li to provést, jednoduše rozpusťte čokoládovou tyčinku s trochou mléka na mírném ohni.
