V posledním desetiletí je velmi populární dodržování určité stravy nebo stravy. Možná je to jen módní trend. Může se ale také stát, že v podmínkách špatné ekologie, rychlého nárůstu výskytu chorob, si lidé konečně uvědomili důležitost správné a vyvážené výživy. Samotné povědomí však nestačí: jak najít tu správnou v široké škále navrhovaných diet, komplexů potravin, orientálních tradic? Rozhodli jsme se shromáždit znalosti společně a nabídnout vám výživu podle znamení zvěrokruhu.
Instrukce
Krok 1
Vodní rakoviny budou mít prospěch pouze z konzumace různých mořských a oceánských lahůdek. Kraby, humři, krevety, chobotnice … Všechny mořské plody uspokojí vaše nutriční a energetické potřeby. Pokud jde o zeleninu, brambory, květák a okurky dokonale vyváží vaši stravu. Rakoviny by neměly zapomenout ani na ovoce. Exotické ananas, kokosové ořechy, papája se jim budou líbit.
Krok 2
Fire Lions by měli omezit konzumaci tučných jídel kvůli častým poruchám v práci kardiovaskulárního systému. Maso ze zvěřiny, které je nejméně tučné, je skvělou náhradou za oblíbené vepřové a hovězí maso. Nezanedbávejte rýži a cuketu, protože ty normalizují vysokou hladinu cukru v krvi. A více fyzické aktivity, ale ne vzpírání, ale běh, skákání, plavání.
Krok 3
Panny jsou nejvhodnější pro vegetariánský životní styl. Avšak občasné konzumace nízkotučného orgánového masa může být prospěšné. Panna má často problémy s gastrointestinálním traktem, proto by měla být zřejmá převaha rostlinných potravin. Kromě toho jsou pro ně ovoce a ořechy opravdu chutným jídlem.
