Dietní Jazyk S Kapary

Obsah:

Dietní Jazyk S Kapary
Dietní Jazyk S Kapary
Anonim

Telecí jazyk je slavná pochoutka. Jazyk je zároveň vysoce kalorický produkt, ale může být připraven tak, aby se stal zcela dietním a neztratil svou úžasnou chuť.

Dietní jazyk s kapary
Dietní jazyk s kapary

Složení:

  • Telecí jazyk - 1 kus;
  • Vaječný žloutek - 1 ks;
  • Mouka - 1 polévková lžíce;
  • Šťáva z jednoho citronu;
  • Masový vývar (můžete použít pouze vodu) - ½ šálku;
  • Kapary - 2 lžíce;
  • Máslo - 1 polévková lžíce;
  • Mléko - 1 sklo;
  • Koření podle vašich představ.

Příprava:

  1. Telecí jazyk ponořte asi na půl hodiny do hrnce s velmi studenou vodou. Poté vyjměte jazyk a očistěte jej od přebytečné nečistoty a mastnoty. Po opláchnutí jazyka pod proudem studené tekoucí vody jej vložte do velké nádoby s vodou (pokud je jazyk příliš velký, rozdělte jej na polovinu).
  2. Telecí jazyk vařte asi 15 minut. Aby byl jazyk měkký a chutný, musíte ho vyjmout, umýt pánev, naplnit ji vodou a dát ji zpět na oheň, asi na 2 hodiny. Je důležité nezapomenout odstranit pěnu.
  3. Poté, co je jazyk uvařený, musíte z něj odstranit kůži a nakrájet na plátky široké asi 1,5-2 centimetrů. Výsledné kousky vložte do studené vody.
  4. Dalším krokem je výroba krémové omáčky pro váš jazyk. Za tímto účelem lehce smažte mouku na pánvi, do mouky vložte máslo a nalijte masový vývar. Výslednou směs promíchejte a přidejte k ní mléko. Směs necháme za stálého míchání povařit.
  5. Omáčku vařte, dokud nezačne hustnout. Poté do omáčky přidejte koření, jak si přejete, a vymačkejte do ní šťávu z celého citronu. Omáčku ochlaďte a přidejte do ní vaječný žloutek a kapary. Nalijte kapary solanku do omáčky.
  6. Nyní nalijte telecí jazyk výslednou omáčkou a nechte ji v omáčce několik minut povařit. Telecí jazyk s kapary je připraven. Podáváme s jakoukoli přílohou, jako je bramborová kaše.

Doporučuje: