Jak Vyrobit Těstoviny Z Lilku

Jak Vyrobit Těstoviny Z Lilku
Jak Vyrobit Těstoviny Z Lilku

Obsah:

Anonim

Lilek je považován za nízkokalorický produkt, obsahuje vitamíny skupiny B, PP, C, karoten. Takže těstoviny z lilku jsou nejen jednoduché a chutné italské jídlo, ale také zdravé. Milovníci zeleniny to budou milovat.

Jak vyrobit těstoviny z lilku
Jak vyrobit těstoviny z lilku

Je to nutné

  • V jedné porci:
  • - 200 g špaget;
  • - 1 střední lilek;
  • - 1 rajče;
  • - 4 stroužky česneku;
  • - 2 polévkové lžíce. lžíce olivového oleje;
  • - italské bylinky.

Instrukce

Krok 1

Vařte špagety ve slané vodě do měkka.

Krok 2

Lilek nakrájejte na talíře a poté šikmo na dlouhé proužky.

Krok 3

Lileky osmažte na olivovém oleji do průsvitu.

Krok 4

Přidejte lilku nakrájenou na kostičky. Pokud máte malá rajčata, použijte několik. Nezapomeňte - objem lilku by mělo být více.

Krok 5

Vařte zeleninu do měkka. Přidejte jemně nastrouhané stroužky česneku. Dochutíme pepřem a solí podle chuti. Přidejte směs aromatických italských bylin.

Krok 6

Umístěte špagety na talíř a nahoře je připravte lilkovou omáčkou.

Doporučuje:

Jak Si Vyrobit Teplý Italský Salát Z Lilku

Jak Si Vyrobit Teplý Italský Salát Z Lilku

Italská kuchyně je bohatá na různé lilkové pokrmy. Jsou v ní polévky, těstoviny a pizzy s touto lahodnou zeleninou. Teplé saláty s lilky jsou světlé a voňavé, Italové přišli s celou řadou různých receptů. Teplý zeleninový salát s lilkem a kozím sýrem Tento salát můžete podávat jako lehké občerstvení před obědem nebo jako hlavní chod pro pozdní večeři

Jak Si Vyrobit Lahodné Rohlíky Z Lilku

Jak Si Vyrobit Lahodné Rohlíky Z Lilku

Lilek v rolích je originální vydatné občerstvení. Je připraven jednoduše a dostatečně rychle. Existují desítky možností vaření. Podělme se o nejlepší recepty. Lilek v rolích - lahodné občerstvení Lilek v rolích není jen chutné občerstvení, ale skutečná dekorace stolu

Jak Si Vyrobit Kastrol Z Cukety A Lilku

Jak Si Vyrobit Kastrol Z Cukety A Lilku

Nevařitelné pocity vznikají nejen při vaření této pánve, ale také při její absorpci. Stačí jediný pohled na takovou kastrolku, abyste pochopili, že je to vynikající, a právě teď si musíte sednout ke stolu, zavolat všem … a jíst po dlouhou dobu, vést rozhovory o vřelých tématech a být opravdu šťastný

Jak Si Vyrobit Lilku A Mleté maso Musaka

Jak Si Vyrobit Lilku A Mleté maso Musaka

Moussaka je neobvyklé a chutné řecké jídlo. Recepty jsou různé, ale jediná složka zůstává stejná - mleté maso a omáčka. Je to nutné -200 g mletého masa; -3 lilky; -žárovka; -mrkev; -160 g sýra mozzarella; -40 g tvrdého sýra

Jak Uvařit Na Zimu Salát Z Lilku Z Lilku

Jak Uvařit Na Zimu Salát Z Lilku Z Lilku

Název „jazyk tchýně“se používá pro mnoho kořeněných přípravků a salátů. Tento recept zahrnuje přípravu pikantního lilku s přídavkem zralých rajčat a pálivých a sladkých paprik. Přísady potřebné k výrobě salátu "Tchýně na jazyku"