Jak Si Vyrobit Zdravé Cukrovinky

Jak Si Vyrobit Zdravé Cukrovinky
Jak Si Vyrobit Zdravé Cukrovinky

Video: Jak Si Vyrobit Zdravé Cukrovinky

Video: Jak Si Vyrobit Zdravé Cukrovinky
Video: Caramel. Jak udělat cukroví :) 2024, Březen
Anonim

Sladkosti obvykle spojujeme s něčím chutným, ale velmi škodlivým. Ve skutečnosti můžete připravit mnoho zajímavých pochoutek pouze z přírodních a velmi zdravých produktů: sušené ovoce, čerstvé ovoce, kokos, všechny druhy ořechů, kakao, rohovník, stevia. Tyto bonbóny najdete ve vegetariánských obchodech a restauracích.

Jak si vyrobit zdravé cukrovinky
Jak si vyrobit zdravé cukrovinky

1. Datle bonbóny s ořechy

Hlavní ingrediencí jsou datle, které vytvářejí tvar cukrovinky. Pokud jsou pevné, můžete je nejprve umístit do vody na 15-20 minut. Poté přidejte kešu, mandle, vlašské ořechy, slunečnicová semínka nebo dýňová semínka. Můžete přidat skořici a trochu mletého muškátového oříšku. Smíchejte vše v mixéru a vytvořte malé kuličky. Může být svinutý v kokosu nebo celých ořechech nahoře. Matice by zároveň neměla být příliš tvrdá, kešu nebo vlašské ořechy jsou dobré. Vzhledem k tomu, že samotná data jsou dostatečně sladká, nejsou nutná žádná další sladidla.

Místo datlí si můžete vzít sušené švestky a měkké sušené meruňky nebo směs všech těchto sušených plodů.

2. Datle sladkosti s kakaem

Chop data. Přidejte tekutý med podle chuti. Jako sladidlo můžete místo medu použít karob. Poté k nim přidejte ovesné vločky (ovesnou mouku) rozdrcené v mixéru do hladka, které je možné stočit do kuliček. Vytvořte bonbóny, vložte je do kakaa.

3. Banánové bonbóny

Tyto bonbóny vyžadují zralé banány, ovesné vločky a nasekané ořechy. Kuličky rozválíme v sezamové nebo oříškové strouhance.

Po uvaření se sladkosti nejlépe umístí na několik hodin do chladničky, aby si udržely svůj tvar. Takové bonbóny lze skladovat 2–3 dny na chladném tmavém místě.

Doporučuje: