Dieta založená na použití zázvorového čaje pomáhá nejen zbavit se nadbytečných kilogramů, ale také očistit tělo od toxinů a toxinů. Zázvorová strava vám umožňuje zhubnout bez poškození těla. Pití zázvorového čaje nepatří do kategorie rychlých způsobů, jak zhubnout, protože hubnutí probíhá poměrně pomalu, obvykle je možné zhubnout maximálně 1-2 kilogramy týdně.
Ačkoli tento způsob hubnutí nevyžaduje přísné dodržování stravy, doporučuje se, stejně jako u jakékoli stravy, snížit spotřebu sladkých, tučných, slaných a uzených potravin na minimum. Denní strava by měla být postupně snižována na ne více než 1 800 kilokalorií denně.
V důsledku normalizace metabolických procesů v těle účinek stravy trvá dlouhou dobu a riziko návratu ztracených kilogramů je téměř zcela vyloučeno. Odborníci doporučují pít zázvorový čaj po dobu 1 až 2 měsíců, aby bylo dosaženo nejlepších výsledků.
Celá denní dávka zázvorového nápoje je připravena večer. Chcete-li to provést, musíte na jemném struhadle nastrouhat malý kousek kořene zázvoru 10 x 10 mm a vařit s jedním a půl litrem vroucí vody. Chcete-li dát čaji jemnou chuť, přidejte do nálevu list brusinky, citronovou šťávu, větvičky máty nebo meduňky. Není zakázáno přidávat přírodní med - ne více než 2 čajové lžičky.
Užívání zázvorového čaje se provádí podle jednoduchého schématu: první část se pije ráno na prázdný žaludek, musíte také pít čaj po celý den, půl hodiny před jídlem a hodinu po něm. Za pouhý den musíte vypít 1,5 litru čaje. Proto musí být porce nápoje určeny nezávisle, podle toho, kolikrát denně si sednete ke stolu. Ranní část může být 1-2 sklenice, stejné množství čaje by se mělo vypít před spaním.
Nepijte celý šálek najednou. Zázvorový čaj byste měli pít po malých doušcích, vychutnávat si a vychutnávat si tento úžasný nápoj. Osvěžující vlastnosti zázvoru jsou lepší než u černé kávy. Zázvorový čaj pomáhá snižovat chuť k jídlu, zároveň tonizuje tělo, zrychluje metabolismus a stabilizuje procesy trávení.
Nezapomeňte na kontraindikace: tuto metodu hubnutí by ženy neměly používat během těhotenství a kojení. Lékaři nedoporučují tuto metodu hubnutí lidem s problémy s gastrointestinálním traktem, stejně jako dospívajícím a dětem.
