Dieta založená na použití zázvorového čaje pomáhá nejen zbavit se nadbytečných kilogramů, ale také očistit tělo od toxinů a toxinů. Zázvorová strava vám umožňuje zhubnout bez poškození těla. Pití zázvorového čaje nepatří do kategorie rychlých způsobů, jak zhubnout, protože hubnutí probíhá poměrně pomalu, obvykle je možné zhubnout maximálně 1–2 kilogramy týdně.
Ačkoli tento způsob hubnutí nevyžaduje přísné dodržování stravy, doporučuje se, stejně jako u jakékoli stravy, snížit spotřebu sladkých, tučných, slaných a uzených potravin na minimum. Denní strava by měla být postupně snižována na ne více než 1 800 kilokalorií denně.
V důsledku normalizace metabolických procesů v těle účinek stravy trvá dlouhou dobu a riziko návratu ztracených kilogramů je téměř zcela vyloučeno. Odborníci doporučují pít zázvorový čaj po dobu 1 až 2 měsíců, aby bylo dosaženo nejlepších výsledků.
Celá denní dávka zázvorového nápoje je připravena večer. Chcete-li to provést, musíte na jemném struhadle nastrouhat malý kousek kořene zázvoru 10 x 10 mm a vařit s jedním a půl litrem vroucí vody. Chcete-li dát čaji jemnou chuť, přidejte do nálevu list brusinky, citronovou šťávu, větvičky máty nebo meduňky. Není zakázáno přidávat přírodní med - ne více než 2 čajové lžičky.
Užívání zázvorového čaje se provádí podle jednoduchého schématu: první část se pije ráno na prázdný žaludek, musíte také pít čaj po celý den, půl hodiny před jídlem a hodinu po něm. Za pouhý den musíte vypít 1,5 litru čaje. Proto musí být porce nápoje určeny nezávisle, podle toho, kolikrát denně si sednete ke stolu. Ranní část může být 1-2 sklenice, stejné množství čaje by se mělo vypít před spaním.
Nepijte celý šálek najednou. Zázvorový čaj byste měli pít po malých doušcích, vychutnávat si a vychutnávat si tento úžasný nápoj. Osvěžující vlastnosti zázvoru jsou lepší než u černé kávy. Zázvorový čaj pomáhá snižovat chuť k jídlu, zároveň tonizuje tělo, zrychluje metabolismus a stabilizuje procesy trávení.
Nezapomeňte na kontraindikace: tuto metodu hubnutí by ženy neměly používat během těhotenství a kojení. Lékaři nedoporučují tuto metodu hubnutí lidem s problémy s gastrointestinálním traktem, stejně jako dospívajícím a dětem.
