Olivový olej se vyrábí z plodů olivy. Díky svým příznivým vlastnostem je široce používán ve vaření, kosmetických výrobcích a dietetice.
Instrukce
Krok 1
Vaření
Olivový olej má příjemnou chuť a aroma. Tělo se snadno vstřebává, snižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje metabolismus a pomáhá předcházet chorobám kardiovaskulárních a vylučovacích systémů člověka. Do hluboce smažených a smažených potravin používejte olivový olej, protože při velkém zahřátí netvoří karcinogenní látky zdraví škodlivé. Olivový olej je vhodný k přípravě zálivek, k dušení a pečení masa, ryb a zeleniny.
Krok 2
Dietetika
Pokud sledujete svoji postavu a kontrolujete váhu, pak vám s tím pomohou mastné kyseliny, které jsou součástí olivového oleje. Pomáhají zmírnit hlad a kontrolovat množství jídla. Každé ráno vypijte jednu lžíci olivového oleje na lačný žaludek. Bude to vynikající prevence onemocnění gastrointestinálního traktu, výskytu hemoroidů, zácpy, onemocnění jater a také pomáhá odstraňovat toxiny z těla.
Krok 3
Kosmetologie
Olivový olej se používá při výrobě kosmetických prostředků, je součástí produktů péče o pokožku a vlasy, a to díky obsahu vitamínů E a A, které jsou odpovědné za mladistvost pokožky, její hydrataci a pružnost. Olivový olej také obsahuje další užitečné vitamíny a mononenasycené tuky, které ovlivňují stav pokožky. Olivový olej můžete použít v domácí kosmetice, jako odličovač, místo chapsticku pro péči o rty. Olivový olej vyživuje, zvlhčuje a zjemňuje pokožku a podporuje regeneraci buněk.
